Tips die je kunnen helpen om rust en ontspanning te vinden, zowel in je privéleven als in je werk Elke vrijdagochtend heb ik mijn fitness, van 7:30 uur tot 9:00 uur. Om 7:15 uur zit ik dan op mijn fietsje en om 7:30 uur ben ik gereed voor de start van mijn fitnessprogramma. Dat […]
Waarom het goed is om bij het stellen van je doelen, ook je angsten te definiëren Wil je iets bereiken, dan is het goed om doelen te stellen, je doelen te visualiseren en voor ogen te houden. Maar op weg naar je doel en misschien al voordat je de eerste stappen zet, komen er […]
Talent moet je ontwikkelen en onderhouden Als je me al langer volgt, dan weet je misschien dat keramieken een van mijn hobby’s is. Lekker met mijn handen in de klei, al dan niet op de draaischijf. Om allerlei redenen heb ik dat inmiddels alweer een hele tijd niet gedaan. Een van die redenen is […]
Waarom het goed is om de vorm te kiezen die het beste bij je past Iedereen heeft denk ik een favoriete manier van leren. Je hebt mensen die het liefst zelfstandig boeken doorspitten, terwijl anderen juist graag leren door samen met anderen in gesprek te gaan en bijvoorbeeld veel vragen te stellen. Daarnaast heb je […]
Waarom van tijd tot tijd veranderen van baan goed is voor je carrière, maar jobhoppen een valkuil kan zijn Je leven lang hetzelfde werk doen bij een en dezelfde werkgever, dat houdt de huidige werkende generatie niet snel meer voor mogelijk. Zeker niet de millennials. Ikzelf ken het nog goed. Van mijn vijf broers […]
Het is goed om je bewust te zijn van onzekerheden bij het maken van een loopbaanswitch De zomer, met name de vakantieperiode, biedt volop gelegenheid om te mijmeren over hoe je verder wilt in je loopbaan. Of je nu op vakantie gaat of lekker thuisblijft en geniet van de rust en het niets hoeven. […]
Onlangs las ik het boek ‘Het verborgen leiderschap van oudste dochters’, van Aike Borghuis. ‘Veel oudste dochters zien zichzelf niet als leiders, maar ze zijn het wel’ zegt Aike Borghuis. Ik ben zo’n oudste dochter. Uit een gezin van zeven kinderen, vijf jongens en twee meisjes. Twee broers heb ik boven mij. Ik zie mezelf […]
Waar je de tijd vindt om iets toe te voegen aan je kwaliteit van leven Tijd tekortkomen, misschien herken je dat. Ikzelf had er van tijd tot tijd last van. Met als gevolg dat ik ‘te druk was in mijn hoofd’. Vroeger werd weleens tegen mij gezegd: ‘als je geen tijd hebt, dan moet […]
Valkuilen bij het geven en ontvangen van feedback, met tips voor succesvolle communicatie Geven en ontvangen van feedback is een krachtig instrument dat je helpt om te groeien, zowel professioneel als persoonlijk. Het is een essentiële vaardigheid die je helpt om je te ontwikkelen, je prestaties te verbeteren, nieuwe inzichten te verwerven en succesvolle […]
Waarom het goed is om bij het geven van feedback de balans te bewaken tussen aardig zijn en openhartigheid Constructieve feedback is belangrijk voor professionele groei en ontwikkeling. Of het nu gaat om prestatiebeoordelingen op je werk, feedback voor of van collega’s of bijvoorbeeld trainingen die je geeft of volgt. Uit onderzoek blijkt dat […]