Voldoening in je werk of alleen werken voor de euro’s?

Een drietal factoren die een cruciale rol spelen bij het ervaren van voldoening in je werk

 

“Eind 2014 ben ik afgestudeerd aan de universiteit. Sindsdien heb ik vier banen gehad, maar die geven me geen voldoening. Ik werk nu als beleidsmedewerker bij een gemeente, maar dit kost me bakken met energie. Ik besef me dat ik niet het werk doe waar ik gelukkig van word, want ik ben geen denker, maar wil graag concreet bezig zijn, uitvoeren, verschil maken.” (Miranda, op loopbaanadvies.net)

 

Hoe is dat voor jou? Krijg jij voldoening van je werk of werk je om te werken?

 

Het verhaal van Miranda staat namelijk niet op zichzelf. Opmerkingen over ervaringen met dezelfde strekking hoor ik meer. Vaak zijn die ook aanleiding om contact te leggen met mij als loopbaancoach.

De meesten van ons werken niet alleen voor het geld, maar daarnaast willen we ook graag voldoening krijgen van ons werk. Bij voldoening denken we dan aan met plezier ons werk doen en tevreden zijn over het resultaat.

 

voldoening in je werk of alleen werken voor de euro's

© foto  Martin Langbroek

Voldoening krijgen van je werk, wat is daarvoor nodig?

 

Dat is natuurlijk heel subjectief. Maar voor iedereen geldt:

  • dat er een relatie is tussen het inzetten van je top 5 aan kwaliteiten en de arbeidstevredenheid die dat geeft
  • dat de werkomgeving en de condities die daarin een rol spelen een bepalende factor zijn bij het ervaren van plezier in je werk
  • dat een hoge mate van congruentie van jouw waarden en doelen en die van de organisatie belangrijk is voor het ervaren van voldoening.

 

 

In hoeverre past het werk bij jouw vaardigheden en bij jouw persoonlijkheid?

 

Zo is Miranda naar eigen zeggen geen denker. Zij is liever concreet bezig. Ik schat in dat ze dan ook graag resultaten wil zien van haar werk.

Het kan best zo zijn, dat Miranda haar werk als beleidsmedewerker voor de buitenwacht goed doet. Maar kennelijk kost het haar veel energie. Bijvoorbeeld omdat ze ‘op haar tenen moet lopen’, of omdat ze liever andere vaardigheden gebruikt.

Mensen denken vaak dat je vooral werk moet kiezen waar je goed in bent. Alsof dat hét criterium is om te bepalen of werk al dan niet passend is.

Zo denkt men ook vaak dat bezig zijn met iets dat je goed kunt ook als vanzelf plezier oplevert, terwijl dat beslist niet zo hoeft te zijn. Je kunt bijvoorbeeld heel goed zijn in het werken met Excel, maar het stomvervelend vinden.

Met de Meer Waarde Benadering, zoals beschreven in mijn boek ‘Wat wil ik nu echt?‘ ontdek je waar je goed in bent in relatie tot arbeidstevredenheid. Je komt tot een gewogen rangordening van je kwaliteiten. Bij die rangordening kijk je niet alleen naar hoe goed je in iets bent, maar ook naar de vraag hoe graag je die kwaliteit inzet.

Zo kom je dan tot een ‘top vijf’, de vijf kwaliteiten waarin jij het beste bent en waar je relatief ook het liefst mee bezig bent.

Als je die ‘top vijf’ daadwerkelijk kunt inzetten in je werk, dan werkt dat als een dynamo. Daar krijg je energie van. Daar laad je je accu mee op. En zo voorkom je dat je, net als Miranda, leegloopt en geen energie meer over hebt aan het eind van je dag.

 

 

In hoeverre passen je werkomgeving en de condities die daarin een rol spelen bij jou?

 

Om voldoening te ervaren en je goed te voelen in je werk is niet alleen de inhoud belangrijk. Ook de omgeving waarin je werkt en de condities spelen daarbij een rol. Zie mijn artikel over dat onderwerp.

Heb jij je optimale werkomgeving nog niet in kaart gebracht, doorloop dan eens de vragen in mijn artikel en schrijf de antwoorden voor jezelf op.

 

 

In hoeverre past je werk bij je persoonlijke doelen en waarden?

 

Waar loop jij warm voor? Wat betekent werk voor jou? En welke bijdrage wil jij leveren door hetgeen je doet in je werk?

Jouw antwoord op die vragen zegt iets over jouw persoonlijke drijfveren, jouw waarden, jouw persoonlijke missie met betrekking tot werk.

Je werkmissie vinden en zeker die missie formuleren is niet gemakkelijk. Maar als je je missie eenmaal helder hebt, dan geeft je dat enorme kracht. In een coachtraject ga je daar aan de hand van allerlei opdrachten dan ook mee aan het werk.

Als voorbeeld ter inspiratie, een fragment uit de werkmissie van een van mijn coachklanten:

“Ik lever een bijdrage aan de groei van de organisatie door de organisatie efficiënter te maken door slimmer werken en door nieuwe groeikansen te vinden en de concurrentie te slim af te zijn”.

Bij de organisatie waar hij werkt krijgt hij alle kansen om zijn missie daadwerkelijk vorm te geven. Temeer omdat zijn persoonlijke missie perfect aansluit bij de missie van de organisatie waarvoor hij werkt: “Our mission is to help companies of all sizes and industries to run better”.

Hetzelfde geldt voor zijn waarden. Zo hecht mijn coachklant bijvoorbeeld veel waarde aan ‘vrijheid’. Die waarde heeft ook de organisatie hoog in het vaandel staan: “Since the company’s founding, we have set out to create the kind of corporate culture that gives employees the personal freedom they need to achieve their individual goals, while supporting the objectives of the company”.

 

 

Een goede match tussen jouw persoonlijke doelen en waarden en de waarden en doelen van de organisatie waar jij werkt geeft voldoening

 

Zo heeft mijn coachklant, zeker na enige bijsturing van zijn koers, veel voldoening in zijn werk. En kennelijk is dat voor Miranda niet het geval. Zij wil graag ’verschil maken’ en als beleidsmedewerker bij de gemeente heeft zij niet het gevoel dat zij dat doet.

 

Wist je dat gedeelde waarden en doelen ook het bedrijf ten goede komen?

Dat ze zorgen voor een krachtige bedrijfscultuur, die leidt tot hoge winsten? Ik las daarover een artikel in P&Oactueel.

Als voorbeeld Apple: ‘Hoe komt het dat Apple financieel zo succesvol is?’

Het antwoord daarop:

“Natuurlijk omdat het systeem goed georganiseerd is en iedereen gecommitteerd is aan een goede uitkomst………… Maar vooral omdat alle medewerkers intrinsiek willen bijdragen aan het belangrijkste doel: Design insanely great products that people can use.” (Laouchez, P&Oactueel-Management)

 

Logisch, dat organisaties bij een sollicitatie of in een netwerkgesprek van jou willen weten waarom je bij hun organisatie wilt werken. Zij willen toetsen in hoeverre jouw doelen en waarden passen bij hun bedrijf.

Want als er sprake is van een goede match, dan komt dat niet alleen de organisatie, maar ook jou als werknemer ten goede.

 

 

Ben jij op zoek naar meer voldoening in je werk, maar heb je onvoldoende zicht op waar het in je huidige werk aan schort, lees mijn boek ‘Wat wil ik nu echt?‘.

Heb je specifieke vragen met betrekking tot je loopbaan of geef je de voorkeur aan een individueel begeleidingstraject, bel (0575-544588) of e-mail ([email protected]) me voor een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

/door

Doe jezelf niet tekort door je te profileren als alleskunner

Hoe je profileren als alleskunner tegen je werkt in plaats van dat je er je voordeel mee doet

 

“Ik wil focus aanbrengen in mijn dienstverlening als zelfstandige. Wat is de klantengroep die past bij mijn talent of ‘rode draad’. Wie is nu echt mijn klant en belangrijker; wat is zijn vraag?”

Enerzijds wil ze graag weten op welke klant ze zich wil richten en in welke klantvragen ze zich wil specialiseren. Anderzijds wil ze eigenlijk niet kiezen, maar haar aanbod zo breed mogelijk houden. Om geen klant te hoeven missen.

Soms is men heel gericht op zoek naar een echte alleskunner. Dan ben je in je voordeel als jij die alleskunner bent.

Maar je profileren als alleskunner kan ook tegen je werken. Of je nu zelfstandig ondernemer bent of op zoek bent naar een baan in loondienst.

Hoe dat werkt en wat de oplossing daarvoor is, lees je in mijn artikel.

 

Doe jezelf niet tekort door je te profileren als alleskunner

 

Door je als alleskunner te profileren doe je jezelf tekort als ondernemer

 

Je maakt het je moeilijk als je alles voor iedereen doet. Bijvoorbeeld als coach.

Als ondernemer je profileren als alleskunner werkt echt tegen je. Ook al denk je zelf dat je door niet te kiezen je klantgroep breed en dus groot houdt.

Als je niet kiest, dan kun je alleen maar in algemene zin communiceren over wat je doet en voor welke problemen jij de oplossing bent. Ook de klantgroepen waarmee je wilt werken blijven vaag, want in principe kan dat iedereen zijn.

En hoe wil je je klant bijvoorbeeld aanspreken op je website, als je niet helder hebt wie jouw klant eigenlijk is?

 

Niet alleen maak je het voor jezelf moeilijk als alleskunner, maar ook voor je klant.

Zou jij kiezen voor iemand die alles kan?

Ik niet, ik ga graag op zoek naar een expert op het terrein waar ik hulp of begeleiding bij nodig heb. Ik denk dat hetzelfde geldt voor meer mensen.

En wat denk je van jouw zichtbaarheid en vindbaarheid als zelfstandige alleskunner? Er wordt immers meestal naar specifieke expertise gezocht.

 

Durf dus te kiezen voor welke problemen jij met name de oplossing bent en/of specificeer je doelgroep.

 

Ik geef je een paar tips in de vorm van reflectievragen:

  • Waar loop je het meest warm voor? Waar gaat jouw vuurtje van branden? Waaraan wil jij een bijdrage leveren met wat je doet in je werk?
  • Met welke mensen heb je de meeste connectie? Voor welke mensen heb je een passie?
  • Welke specifieke dienstverlening of welk specifiek product past het beste bij jou?
  • Als je nu al klanten hebt; welke klanten trek je nu al aan? Met welke van die klanten werk je het liefst?
  • Met welke klanten identificeer je je het gemakkelijkst? Misschien wel omdat ze tot dezelfde groepen behoren als jij?

 

 

Door je als alleskunner te profileren in sollicitatietrajecten, doe je jezelf tekort

 

Bijvoorbeeld door te solliciteren naar elke functie die maar enigszins bij je past.

Wees selectief in de functies waar je werk van maakt. Ook al voel je de hete adem van het UWV in je nek. Of heb je anderszins het gevoel dat je niets te kiezen hebt.

Een werkgever of een selecteur is op zoek naar een geschikte kandidaat voor een specifieke functie.

Een werkgever is niet op zoek naar iemand die een baan zoekt. Integendeel, hij wil een professional die optimaal matcht met het profiel dat hij voor ogen heeft.

Dat is meestal niet iemand die alles kan of denkt alles te kunnen. Dat is eerder iemand die dé oplossing is voor zijn specifieke probleem.

Het is ook niet iemand die op alles solliciteert wat maar enigszins past. Bijvoorbeeld om maar aan de sollicitatieplicht te voldoen.

Als selecteur proef je dat uit een cv en uit een sollicitatiebrief. Want je denken over je kansen op de arbeidsmarkt beïnvloedt je handelen. Nog voordat jij je cv hebt opgesteld of je sollicitatiebrief hebt geschreven.

En zoals eerder aangegeven, je hebt de meeste kans op een baan als je gaat voor je ideale baan.

 

Durf dus te kiezen en te gaan voor een baan die echt bij je past.

Ik geef je een paar tips:

  • Wees selectief in de vacatures waarop je reageert.
  • Twijfel je of een vacature bij je past, doe je onderzoek. Bel bijvoorbeeld de contactpersoon met betrekking tot de vacature. Stel je vragen om een goed beeld te krijgen van de organisatie en de functie. Of bekijk of je iemand in je netwerk hebt, die betreffende organisatie of functie kent.
  • Spits je cv toe op de functie die je ambieert.
  • Wees selectief in wat je vermeldt in je cv. Een selecteur wil in een cv zien, wat hij zoekt. Al het overige leidt alleen maar af.
  • Houd voor ogen dat een cv is bedoeld om de aandacht te trekken. Je wilt een selecteur nieuwsgierig maken naar wat je nog meer hebt gepresteerd. Hem verleiden om het gesprek met jou aan te gaan. Je wilt dat hij denkt “die wil ik spreken”.
  • Doe jezelf niet tekort door een hele trits kwaliteiten van jezelf in je cv te benoemen, maar er verder niets mee te doen. Laat bij de beschrijving van je prestaties zien, met inzet van welke kwaliteiten jij die resultaten hebt bereikt.

 

 

Al met al werkt je profileren als alleskunner eerder tegen je, dan dat je er je voordeel mee doet.

Durf keuzes te maken, selectief te zijn en durf te gaan voor het werk dat jij voor ogen hebt.

 

 

Heb je nog geen goed beeld van het werk dat je wilt doen? Of van het werk dat goed bij je past?

Bel (0575-544588/ 06-54762865) of e-mail ([email protected] ) me gerust voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

 

 

 

 

/door
,

Laat je zelfrespect niet bepalen door de goedkeuring van anderen

Zelfrespect heeft te maken met leven naar je eigen waarden

 

Waarom doe je wat je doet? En wanneer doe je het goed?

Volgens Dumoulin, in een artikel in NRC : ‘Uiteindelijk doe je het voor niemand goed, als je het voor iedereen goed wilt doen.’

En je doet het vooral niet goed voor jezelf, denk ik dan.

Tom Dumoulin heeft dat ervaren.

Eind januari legde hij zijn carrière voor onbepaalde tijd stil om zich te beraden hoe hij verder wil in zijn loopbaan.

 

Laat je zelfrespect niet bepalen door de goedkeuring van anderen

© foto: Rini Kools / Shutterstock.com

 

Wielrennen was voor Dumoulin een spel, een hobby die zijn werk werd. Het was niet zijn droom om profrenner te zijn.

Geneeskunde studeren, dat wilde hij. Helaas werd hij uitgeloot. En als wielrenner was hij kennelijk zo talentvol dat hij binnen de kortste keren contracten kreeg. Hij kwam terecht in een wereld die zijn eerste keuze niet was.

Want, je kunt wel goed zijn in iets, maar of je het ook echt leuk vindt en er plezier aan beleeft, dat is nog maar de vraag.

En nog belangrijker: in hoeverre past wat je doet bij wie je bent, wie je wilt zijn en de bijdrage die je wilt leveren aan de wereld?

Dumoulin zegt daarover: ‘Speciaal ben je in mijn ogen als je een leven kunt redden, niet als je een wielerronde hebt gewonnen.’

Hij vraagt zich dan ook af of hij nog wel topsporter wil zijn.

 

Al maanden, misschien al wel een jaar, miste hij het echte plezier in de wielersport. Hij wist niet meer hoe hij zijn weg moest vinden als Tom Dumoulin, de wielrenner.

Naar zijn zeggen was hij vooral bezig om te voldoen aan de verwachtingen die mensen hebben. Terwijl het voor hem als topsporter al moeilijk genoeg was om zijn eigen verwachtingen te managen.

Vandaar ook zijn vraag: Wil ik dit nog wel? Is dit hoe ik mijn leven wil leiden?

 

Voor hem was het duidelijk: aanmodderen is niet de oplossing.

Het lukt niet om antwoorden te vinden als je nog in de sneltrein van volgende doelen en wedstrijden zit.

Vaak is het nodig om er even uit te stappen. Misschien stap je weer in dezelfde trein, maar misschien ook niet.

Hij zegt:

‘Ik ga veel bellen en praten met mensen, veel nadenken, wandelingetjes maken met de hond en op zoek naar ‘Wat wil ik als mens?’ Met de fiets? Met mijn leven?

Het voelt zo goed. Ik ga nu echt even de tijd nemen voor mezelf.’

 

 

Hoe is dat voor jou?

Vraag ook jij je af hoe je verder wilt met je werk? Hoe je verder wilt met je leven?

Blijf niet aanmodderen. Maak ruimte om te komen tot antwoorden op je vragen.

Ga om te beginnen de dialoog aan met jezelf.

Breng in kaart waar je met name goed in bent en welke van jouw kwaliteiten je het liefst inzet in het werk dat je doet.

Wat is een omgeving waarin jij goed gedijt?

Wat betekent werk voor jou? Welke bijdrage wil je leveren met wat je doet in je werk? En hoe verhoudt werk zich tot wat naast werk belangrijk voor je is?

Hoe ziet het profiel van je ideale werk eruit?

 

Laat je meenemen in mijn boek ‘Wat wil ik nu echt?’ en kom stapsgewijs tot antwoorden op je vragen.

Kun je daarbij wel wat hulp gebruiken?

Laat het me horen via e-mail ([email protected]) of telefoon (0575-544588/ 06-54762865).

 

 

 

 

/door

Van Human Resources naar Resource to Humans

Van HR naar RH: van de mens als resource voor de doelen van de organisatie naar werk dat betekenis geeft voor mensen 

 

Human Resources Management (afgekort tot HRM) betekent letterlijk vertaald ‘beheer van menselijke productiemiddelen’. Het doet me een beetje griezelen. Mensen binnen organisaties worden daarbij gezien als activa en het beter benutten van menselijk potentieel zorgt voor betere prestaties van de organisatie.

Maar wil je als werkende met name als een productiemiddel worden gezien?

Het is mijn ervaring dat hbo’ers en academici steeds meer zoeken naar zingeving in hun werk. Ze willen ervaren dat ze ertoe doen met hun werk: van betekenis zijn door het leveren van een bijdrage aan wat voor hen belangrijk is.

Ook door organisaties wordt het belang van betekenis van werk voor werkenden gehoord en steeds meer onderkend. Ik zie dat als een positieve ontwikkeling. Eelloo, een online bedrijf in de HR-wereld, schreef er een manifest over; het RH-manifest. RH: werk als resource to humans; werk van betekenis voor mensen.

 

Van HR naar RH: werk als resource to humans

 

Meer waarde realiseren in je werk

 

Als werkende wil je niet alleen iets opleveren voor de organisatie waarvoor je werkt. Zoals een van mijn coachklanten het verwoordde: “Ik lever nu vooral een bijdrage aan het vergroten van de omzet en de winst van de organisatie. Dat is niet wat ik wil.”

Je werk moet ook voor jou als persoon van betekenis zijn. Je wilt waardevol werk:

  • Waarde in de zin van de waarde die jij levert met jouw kwaliteiten voor een werkgever of opdrachtgever.
  • Waarde in de zin van de maatschappelijke bijdrage die jij wilt leveren met jouw werk.
  • Waarde(n) die je terug wilt zien in je werk.
  • Waarde die werk je impliciet of expliciet teruggeeft in de zin van arbeidsvreugde.
  • En de waarde van werk in balans met wat naast werk belangrijk voor je is.

 

 

Van HR  naar RH; werk als resource voor mensen

 

Matthijs Verburg van eelloo zegt over werk:

“Werk speelt een rol in iemands leven, moet betekenis geven, zinvol zijn. We gunnen dat werk gebouwd wordt rondom mensen en hun ambities. Geen functies, geen vastomlijnde hiërarchische rollen, maar open netwerkstructuren en op basis van taken stel je met elkaar het werk samen op een plek die voor jou zin heeft, zin geeft.”

De bedoeling van werk begint volgens Verburg met de bedoeling van de persoon. Waar wil die aan bijdragen? Begin bij mensen en hun verhaal, zegt hij. Laat iedereen vertellen: wat betekent werk voor je – en hoe haal je er het beste uit? Deel de verhalen met elkaar.

Draai de manier van werken om. Laat Kritieke Prestatie-Indicatoren (KPI’s) los en baseer missies en doelen op deze verhalen. Verbind ze in één groot verhaal, dat richting geeft. Daar volgt dan uit wat de bedoeling is van het werk en van de organisatie.

Bij eelloo is dat de visie van waaruit wordt gewerkt. Ik vind het een mooie visie. Het is een visie die me erg aanspreekt en die mij inspiratie en energie geeft in mijn werk. Want hoe mooi is het als je als werkende jouw talenten in kunt zetten in werk dat voor jou betekenisvol is? En bij de verdeling van het werk kunt aansluiten bij kwaliteiten en ontwikkelwensen van mensen?

Dat leidt tot kwaliteit en bezieling in organisaties. Is in een organisatie de bezieling afwezig, dan leidt dat volgens Verburg tot een holle relatie tussen medewerkers en bedrijf.

Niet alleen doe je door een eenzijdige focus op rendement mensen tekort. Wanneer je mensen echt centraal stelt in je organisatie, presteer je ook als organisatie beter.

 

Er valt dus heel wat te winnen voor bedrijven met Resources for Humans.

 

 

Werk als onderdeel van jouw persoonlijke verhaal

 

Een loopbaan in vaste stappen is niet meer van deze tijd. Geen loopbaanpaden, maar een grenzeloze loopbaan. Sturend daarin is jouw individuele verhaal, dat jou door jouw loopbaan leidt.

Wat je te doen hebt, is dan ook het construeren van dat verhaal: dit ben ik, dit is mijn missie en dit is wat ik wil doen.

Dat vraagt reflectie en schrijven. Zelf verantwoordelijk zijn voor het begrijpen van je behoeften, je doelen bepalen, alternatieven wegen, kijken wat er gebeurt en zo je leven creëren in wisselwerking met de context. Je eigen verhaal kennen en weten wanneer en hoe je moet veranderen om je te kunnen aanpassen.

Het construeren van dat eigen verhaal gaat lang niet iedereen gemakkelijk af. Integendeel. Voor de meesten is het een enorme klus.

Maar heb je je verhaal eenmaal compleet, dan heb je waardevolle informatie tot je beschikking waarmee je richting en sturing kunt geven aan jouw loopbaan. En vanuit ambitie en visie het werk kunt creëren dat optimaal past bij wie je bent en hoe je van betekenis wilt zijn.

 

 

Heb je jouw individuele verhaal nog niet scherp? Weet je niet hoe daarmee te beginnen?

Lees mijn boek ‘Wat wil ik nu echt?’.

Met de strategie beschreven in dit boek vind of creëer je werk dat voor jou van betekenis is.

Schat je bij voorbaat in dat je bij het doorwerken van het boek wel wat hulp kunt gebruiken?

Laat het me horen (0575-544588/ 06-54762865).

 

 

 

 

 

/door

Ondernemer zijn van je eigen talenten: een cyclisch proces

Hoe je zorgt voor voldoening, plezier en uitdaging in je werk en continue inzetbaarheid

 

Iedereen heeft talent. Zelfs meer dan één. Misschien wel drie talenten.

Maar talent moet ontwikkeld worden.

Talenten hebben een eigen waarde op de arbeidsmarkt en afhankelijk van de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt kan de waarde variëren.

Wil je ondernemer zijn van je eigen talenten, dan is het zaak dat je goed zicht hebt op wat jouw talent eigenlijk is. Dat je weet hoe je dat talent kunt ontwikkelen. Dat je een helder beeld hebt van hoe de interne en externe markt eruitzien. En dat je als een ondernemer de verbinding kunt maken tussen wat jij kunt en wilt en wat de arbeidsmarkt nodig heeft.

Is dat het geval, dan ben je met je talenten goed bezig.

 

Ondernemer zijn van je eigen talenten: een cyclisch proces

 

 

Iedereen heeft talent, zelfs meer dan één

 

Ook al denk je misschien dat je helemaal geen talent hebt. Vind je het heel gewoon, dat je de dingen doet zoals je ze doet. En zie je dat helemaal niet als een talent.

Dat idee wordt nog eens versterkt als je in een omgeving zit, waarin men niet zo gewend is om oog te hebben voor talent van mensen. Zeker niet om naar jou terug te koppelen wat ze goed aan je vinden.

Of als er geen ruimte is om je talenten toe te passen.

Het is dan lastig om ze te laten zien. Je kunt ook zelf je talenten niet ervaren. Je kunt ze niet verder ontwikkelen en je kunt geen waardering krijgen voor wat je met je talenten doet. En die waardering is een belangrijke voedingsbron om jouw talenten te laten groeien.

 

 

Talenten moeten ontwikkeld worden

 

Vaak wordt gedacht dat een talent een aangeboren gave is.

Dat is maar zeer ten dele het geval. Ja, er is een natuurlijke begaafdheid, een zekere aanleg voor iets. Maar die aanleg moet nog wel ontwikkeld worden. Dat kan een grote uitdaging zijn.

 

Zo’n aanleg moet groeien, tot wasdom komen en dat gaat niet vanzelf.

Daarvoor moet je in de eerste plaats zelf zien waar jouw talenten liggen. Maar ook anderen moeten zien wat jij kunt, waar jij goed in bent. Valse bescheidenheid helpt jou niet daarbij.

Nodig anderen uit om jou te vertellen wat ze goed aan je vinden. Daar leer jij weer van.

Regel meer flexibiliteit in je takenpakket of in je werkzaamheden. Zorg voor bredere inzetbaarheid en realiseer gewenste resultaten.

Dan kun je niet alleen je talent ontwikkelen, het maakt je werk ook uitdagend en boeiend.

En is het dat niet meer, dan is het misschien tijd om het talent dat je tot dan toe hebt ingezet, even te laten rusten en een van jouw andere talenten naar voren te schuiven. Ook al betekent dat bijstellen van je koers.

 

Stap niet in de valkuil om te lang door te gaan met een bepaald talent.

Terwijl je er eigenlijk al moe van bent, er geen zin meer in hebt om met dat talent iets te doen. Durf dat talent dan los te laten. Mogelijk kom je er in een latere fase in je loopbaan weer bij terug.

Pak een ander talent op, dat je in de tussentijd hebt ontwikkeld.

Voorbeelden daarvan zie ik volop bij mijn coachklanten. Een zorgcoördinator die talenten heeft ontwikkeld op het terrein van team coaching, een accountmanager die talenten heeft ontwikkeld op het terrein van Shiatsu, een functioneel beheerder, die talenten heeft ontwikkeld op het terrein van e-commerce en big data.

 

 

Ondernemer zijn van je eigen talenten: een cyclisch verloop

 

Loslaten van bepaald talent kan te maken hebben met je eigen ontwikkeling, maar ook met de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt. Over dat laatste verderop meer.

Idealiter is het mooi als je in het nu één talent aan het ontwikkelen bent, een tweede talent inzet in het werk dat je doet en bijvoorbeeld een derde talent even laat rusten.

Op die manier krijg je een soort cyclisch verloop van je talenten.

Je zult zien dat na een bepaalde periode talent A dat je aan het ontwikkelen bent, zover ontwikkeld is dat je het in kunt zetten in het werk dat je doet. Dat je talent B dan kunt laten rusten. Wellicht een ander talent, talent C verder kunt ontwikkelen.

Daardoor is er voor jouw talenten altijd een fase van rusten, ontwikkelen en inzetten.

 

Kun je daarbij jouw talenten inzetten voor werk dat niet alleen betekenisvol is voor jezelf, maar ook voor de mensen waarvoor en waarmee je werkt, dan resulteert dat in fijn werk.

Kom je daarbuiten, dan geeft werk al gauw minder energie en kan het zelfs meer energie kosten dan het oplevert.

 

 

Talenten hebben een eigen marktwaarde en die is aan ontwikkeling onderhevig

 

Talent waar eerst vraag naar was, kan overbodig worden.

Door de beweging op de arbeidsmarkt verandert de behoefte. Het is dan ook goed om zicht te hebben op wat er gaande is op die arbeidsmarkt. Zodat je de verbinding kunt maken tussen jouw talenten en de markt en adequaat in kunt schatten met welke van jouw talenten jij inkomen kunt genereren.

 

Heb je daarnaast ook goed zicht op opleidingsmogelijkheden om je talenten verder te ontwikkelen en je te kwalificeren voor waar behoefte aan is, dan ben je met je talenten goed bezig.

Zie ontwikkeling van je talent altijd in een bepaalde context. Ontwikkel voor die context een soort derde oog. Want talent dat vandaag niet belangrijk gevonden wordt, kan het morgen wel zijn.

Kijk dan ook vaak naar buiten, zodat je zicht hebt op ontwikkelingen en daarop kunt anticiperen. En je inzetbaarheid zo hoog kunt houden als maar mogelijk is.

 

 

Kortom

 

Weet wat je talenten zijn. Weet in welke fase ze zijn: ontwikkelen, inzetten of rusten. Weet wat er gaande is op de arbeidsmarkt en wat de samenleving vraagt. Weet met inzet van welke talent jij je inkomen kunt genereren. En weet welke mogelijkheden er zijn om je talent te ontwikkelen.

 

 

 

Heb je nog geen helder beeld van jouw talenten? En hoe je die te gelde kunt maken op de arbeidsmarkt?

Lees mijn aanbod betreffende het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’. Maak je keuze voor de optie die het beste bij je past en meld je snel aan.

 

 

 

 

/door

Als een SPEER gaan voor je concrete doelen

Zodat je niet blijft hangen in goede voornemens, maar je doelen daadwerkelijk realiseert

 

Heb je jouw speerpunten voor 2023 in beeld?

Heb je de bronnen van je goede voornemens kunnen achterhalen en dus inzicht in het waarom?

Heb je je persoonlijke missie kunnen expliciteren?

Dan ben je er nu vast aan toe om je voornemens te vertalen naar concrete doelen. En te komen tot een plan, zodat je je doelen daadwerkelijk realiseert.

In dit artikel, het derde uit de serie van drie, help ik je op weg om die concrete doelen te formuleren.

 

Als een SPEER gaan voor je concrete doelen© foto Jamie Roach / Shutterstock.com

Werkbare en uitnodigende concrete doelen formuleer je volgens SPEER

 

Wellicht ken je het principe van het formuleren van doelen volgens SMART.

Mocht je die formule nog niet kennen of niet meer helemaal scherp hebben, hier nog even waarvoor de diverse letters staan: Specifiek, Meetbaar, Actiegericht of wat ook wel wordt gebruikt Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden.

SMART geformuleerde doelen helpen je om niet in vage voornemens te blijven hangen.

 

Uitnodigender vind ik doelen, geformuleerd volgens SPEER.

Ze helpen je om daadwerkelijk te gaan als een speer. Mooi toch?

Als je doelen formuleert volgens SPEER, dan vergroot je bovendien de kans dat je je doelen daadwerkelijk realiseert.

SPEER staat voor Specifiek, Positief, Eigen controle, Ecologie, Realistisch.

Met name in de tweede ‘E’, de rol van de ecologie vind ik heel interessant. Ecologie staat voor jouw omgeving. En jouw omgeving kan je enorm helpen om je doelen te realiseren.

 

 

Hoe anders inrichten van je omgeving je kan helpen bij het realiseren van je doelen

 

Als je je omgeving anders inricht, dan word je als vanzelf herinnerd aan je doelen en plannen. Dat maakt het gemakkelijker om te gaan voor je doelen, omdat je niet afgeleid wordt.

 

Bijvoorbeeld als je werk wilt maken van het vinden of creëren van (ander) werk.

In een eerder artikel gaf ik je tips hoe je werken aan werk effectief en efficiënt kunt organiseren.

De inrichting van je omgeving, bijvoorbeeld het organiseren van je eigen werkruimte, is een belangrijke succesfactor. Naast het organiseren van je tijd en het werken volgens een strategie en met schema’s en plannen.

 

En wil je bijvoorbeeld gezonder leven, misschien wel afvallen?

Zorg dat je geen voor jou ongezonde producten in huis hebt. Dan kom je ook niet in de verleiding.

Of wil je voor je gezondheid, zoals ik, ervoor zorgen dat je voldoende water drinkt op een dag? Zorg dat je bijvoorbeeld ’s ochtends en ’s middags een kan met water voor je neus hebt staan. Dan schenk je gemakkelijk een glaasje in en haal je je dagelijkse target met gemak.

 

 

Betrek anderen bij jouw doelen en vraag zo nodig hun hulp

 

Ook dat heeft te maken met het anders inrichten van je omgeving.

Delen van je doelen en plannen met anderen, helpt om je doelen te realiseren. Zeker als je die anderen met enige regelmaat ziet.

Vraag hen desnoods om jou van tijd tot tijd te herinneren aan je doelen. Nodig hen uit om jou te vragen hoe het ermee staat. Dat helpt jou om bij de les te blijven.

Bovendien werkt betrokkenheid van anderen bij jouw doelen motiverend. Vragen van anderen helpen je verder en complimenten stimuleren je om door te gaan.

 

 

Als een speer gaan voor je concrete doelen door ze positief te formuleren

 

Naast de ‘E’ is ook de ‘P’ in deze formule mijn favoriet.

Ik ben niet gecharmeerd van doelen in termen van wat je niet of minder gaat doen.

Integendeel, negatief geformuleerde doelen leiden je alleen maar af van wat je wilt bereiken. Want, wat je aandacht geeft, groeit. Dus ook negatieve doelen.

Wil je bijvoorbeeld minder snoepen gaande de dag, dan gaat je aandacht naar snoepen. En wil je je niet laten afleiden door zaken die op een bepaald moment niet belangrijk zijn, dan gaat je aandacht naar afleidingen.

Bovendien geven positief geformuleerde doelen jou de energie om ervoor te gaan. Positief geformuleerde doelen zijn aantrekkelijk. Ze trekken je zelfs letterlijk aan.

 

Mede daardoor kun jij gaan als een speer.

Door je doelen specifiek te formuleren worden ze grijpbaar. Door ze positief te formuleren nodigen ze je uit om ervoor te gaan. Door ze zo te formuleren dat je er zelf de controle over hebt, heb jij de realisatie in eigen hand. Door je omgeving anders in te richten bevorder je, dat je je doelen daadwerkelijk realiseert. En door reële doelen te stellen, zorg je dat ze haalbaar zijn en dat je ze daadwerkelijk kunt realiseren.

 

Houd je doelen goed voor ogen. Jouw doelen zijn je motivatiebron. Hang je doelen bijvoorbeeld op in je werkruimte, zodat je ze goed kunt zien. En begin en eindig je dag met het lezen van je doelen.

Dat zal je inspireren en je energie geven, zodat je niet blijft hangen in goede voornemens, maar je doelen daadwerkelijk realiseert.

 

 

Kun je wel wat hulp gebruiken bij het realiseren van je doelen?

Neem gerust contact met me op voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

 

 

 

 

/door

Werk als interessant terrein om aan zinvolle doelen te werken

Hoe je als werknemer in je werk aan zinvolle doelen kunt werken

 

Zin in werk in de betekenis van het zinvolle is een belangrijke factor die van invloed is op betrokkenheid en bevlogenheid in werk.

En dus op je werkgeluk.

Betrokkenheid bij je werk en de organisatie waarvoor je werkt zal groter zijn als er een goede match is tussen jouw persoonlijke doelen en waarden, en doelen en waarden van de organisatie waarin en waarvoor je werkt.

In een van mijn vorige artikelen schreef ik over de vier soorten Zin volgens het gedachtegoed van René Gude; het zinnelijke, het zintuiglijke, het zinrijke en het zinvolle.

Het kan zijn dat je heel goed begrijpt wat je doet in je werk en dat je de betekenis van je werk goed kunt verwoorden; het zinrijke.

Maar dat je je werk niet ervaart als zinvol omdat je je niet kunt vinden in de doelstellingen van de organisatie waarin en waarvoor je werkt.

Volgens René Gude wringt er dan iets op zingevingsgebied.

Is dat het geval, dan is het zaak om daarbij stil te staan. En te reflecteren over hoe je of jouw denken over jouw werk, of jouw werk inhoudelijk zo kunt aanpassen, dat het wel zinvol voor je is.

Ik help je op weg met een aantal overwegingen.

 

Werk als interessant terrein om aan zinvolle doelen te werken

© foto Marius_Comanescu / Shutterstock.com

 

Functioneel en substantieel rationaliseren met betrekking tot je werk

 

De socioloog Karl Mannheim maakt onderscheid tussen functionele en substantiële rationaliteit.

Functionele rationaliteit omschrijft hij als:

“Series of actions organized in such a way that it leads to a previously defined goal, every element in this series of actions receiving a functional position and role.”

Het gedrag is gericht op een gegeven doel en de middelen om het doel te bereiken moeten consequent en objectief te berekenen zijn.

Uitgaande van zijn omschrijving en die vertaald naar werk, kun je steengoed zijn in het bereiken van doelen waar je zelf nooit over hebt nagedacht.

Toch noemt Mannheim dit gedrag rationeel omdat het zo is georganiseerd dat elke handeling een functionele rol speelt om het doel te verwezenlijken.

 

Bij substantiële rationaliteit ligt het anders.

 

Substantiële rationaliteit is volgens Mannheim:

“An act of thought which reveals intelligent insight into the inter-relations of events in a given situation”.

Het gaat om een bewuste handeling waaruit inzicht blijkt in de samenhang van gebeurtenissen en de situatie als geheel.

Het gaat hierbij om steengoed zijn in het bereiken van doelen waar je goed over hebt nagedacht en waar je volledig achter staat.

Dat maakt dat je jouw werk als zinvol ervaart, omdat je een bijdrage levert aan iets dat voor jou betekenisvol is.

 

 

Menselijk gedrag in de huidige maatschappij vertoont meer en meer kenmerken van functionele rationaliteit

 

Je ziet dat ook terug in werk.

Mensen ervaren hun werk niet meer als zinvol omdat het steeds meer verbrokkeld raakt en zij geen verantwoordelijkheid meer dragen.

Het verlies aan verantwoordelijkheid over een geheel, in combinatie met individualisering leidt tot zinverlies.

Bijvoorbeeld de ervaring van Ruben.

Hij werkte als architect op een gerenommeerd architectenbureau. Naar zijn zeggen, was hij veel aan het uitwerken en tekenen op onderdelen. Hij had nauwelijks zicht op het grotere geheel.

Ik begrijp heel goed dat het dan kan zijn, dat je je afvraagt waar je eigenlijk mee bezig bent. En kunt twijfelen aan de zinvolheid van je werk.

Dat wordt anders, als je zicht hebt op en je bewust bent van waar jij een bijdrage aan levert.

Ook al ben je dan een schakeltje in het grotere geheel. Zonder jouw schakel is de ketting verbroken en wordt het uiteindelijke doel niet gerealiseerd.

 

 

Doel- en waarde rationeel handelen

 

In het verlengde van functionele en substantiële rationaliteit ligt het onderscheid tussen doel- en waarde rationeel handelen.

Als een handeling effectief is met het oog op het te verwezenlijken doel, dan is er sprake van doel rationeel handelen of formele rationaliteit.

Als een handeling op logische wijze in het verlengde ligt of is afgeleid van een hogere of ultieme waarde, dan is er sprake van waarde rationeel handelen.

Bij waarde rationeel handelen doe je iets omdat het vanuit jouw waardenpatroon zinvol is om het te doen, of om het op die manier te doen.

Ik geef je een eigen voorbeeld.

Bij individuele coachtrajecten is het mijn ervaring dat over het algemeen zes coachgesprekken voldoende zijn om onze doelen te realiseren.

Als gaande het traject blijkt, dat we met die zes coachgesprekken onze doelen nog niet helemaal hebben bereikt, dan worden het er zeven. Of in het extreme geval, desnoods acht.

Als een coachklant zich tenminste ten volle heeft ingezet voor het traject.

Want volgens mijn waardenpatroon is het belangrijk om verwachtingen na te komen, ook al kost het dan extra uren en inspanningen van mijn kant.

 

 

Verschil tussen amoreel en immoreel handelen

 

Een ander belangrijk thema, gerelateerd aan doel- en waarde rationeel handelen, is het onderscheid tussen immoreel handelen en amoreel handelen.

Bij amoreel handelen handel je binnen de wet. Maar zonder je af te vragen of het ethisch verantwoord is wat je doet. Of het strookt met de waarden die je zelf in je eigen leven zou hanteren.

Bij immoreel handelen handel je in strijd met de wet.

Een bekend voorbeeld van de kwestie amoreel handelen en immoreel handelen is de gang van zaken in de bankensector.

Joris Luyendijk schreef er een boek over.

Ik merk dat niet iedere werknemer van een bank zich kan identificeren met de werkwijze in zijn sector. Misschien ook wel door het enigszins negatieve imago dat de bankensector daardoor heeft gekregen.

Zeker in het hogere echelon.

En sterk uitgedrukt, er eigenlijk niet meer bij wil horen, omdat hij zich niet kan vereenzelvigen met de normen en waarden die worden gehanteerd.

Zo werkte bijvoorbeeld een van mijn coachklanten op de afdeling Structured Finance van een grote bank. In zijn werk heeft hij te maken met corporates die grote sommen geld, in termen van miljoenen, willen lenen van de bank.

Hij werkt in wat hij noemt een highly regulated omgeving. En voelt zich daardoor eigenlijk een soort ambtenaar. Graag wil hij meer accountable zijn, zowel in positieve als in negatieve zin.

Dat zou zijn werk zinvoller maken.

 

 

Werk als interessant terrein om aan zinvolle doelen te werken

 

Als je vindt dat een bedrijf het goede doet, dan zal je graag voor dat bedrijf werken.

Als je gelooft dat wat je doet ook echt het verschil maakt, dan is het makkelijker om hard te werken.

Dat wordt anders als je daar niet in gelooft, want dan wordt dat juist moeilijk.

En het wordt helemaal moeilijk, als je werk moet doen dat losstaat van je innerlijke drijfveren en doelen die er voor jezelf toe doen.

Dat gaat schuren en leidt op termijn tot een zingevingsprobleem.

 

 

 

Twijfel je aan de zinvolheid van je werk?

Hunker je naar werk waarin je het verschil kunt maken in een vakgebied of werkveld dat voor jou betekenisvol is?

Neem gerust contact met me op.

Graag help ik je op weg.

 

 

 

 

 

/door

Hoe zit het met jouw bevlogenheid en betrokkenheid in je werk?

Hoe bevlogenheid en betrokkenheid in je werk van invloed zijn op je werkgeluk

 

Werk, zeker als je fulltime werkt, neemt een groot deel van je beschikbare tijd in beslag.

Dat geldt des te meer als je ook nog eens alle uren rondom werk daarin meeneemt. Bijvoorbeeld je woon-werkverkeer, werk dat je nog mee naar huis neemt, e-mail die je thuis beantwoordt.

Het Sociaal Cultureel Planbureau vroeg 1900 Nederlanders om een week lang een dagboek bij te houden waarin ze hun tijdsbesteding noteerden.

Uit de resultaten bij die steekproef blijkt, dat we gemiddeld 46 uur besteden aan werk, scholing, huishouden en zorg voor anderen.

Persoonlijke verzorging, zoals slapen, eten en drinken vragen 77 uur. Daarvan brengen we 59 uur slapend of wakker in bed door; dus ongeveer 8,5 uur per dag. Met eten en drinken zijn we 11 uur bezig en 7 uur gaat op aan douchen en aankleden.

Van de 44 uur vrije tijd zijn we 20 uur bezig met media (gamen, tv kijken, internetten etc.) en 9 uur lang hebben we contact met anderen. De overige tijd is voor hobby’s, cultuur en sport.

 

Als we zoveel uren per week werken, is het dan niet mooi om die aan zinvolle doelen te besteden?

En daarmee een bijdrage te leveren aan waar jij warm voor loopt?

In een baan waarin je jouw talenten in kunt zetten en waar je energie van krijgt?

In een omgeving die optimaal bij jou past?

Zodat je bevlogen en betrokken aan het werk kunt zijn?

 

Hoe zit het met jouw bevlogenheid en betrokkenheid in je werk?

Bevlogenheid en betrokkenheid in je werk

 

Ben je een bevlogen werker, dan ben je enthousiast over wat je doet.  

Vaak gaat dat enthousiasme samen met betrokkenheid bij je werk. Maar die betrokkenheid hoeft er niet per definitie te zijn.

Je kunt heel bevlogen zijn in je dagelijkse werk, maar niet affectief betrokken bij de organisatie, waar je werkt.

In die zin, dat je je niet identificeert met de organisatie. Je niet verbonden voelt met de visie en de missie en niet écht achter de doelstellingen staat.

Anderzijds kan het ook zijn, dat je wel betrokken bent bij de organisatie, maar niet bevlogen in je dagelijkse werk.

En in het slechtste geval, dat je bijvoorbeeld alleen maar werkt voor het geld en niet betrokken bent én niet bevlogen.

 

Je begrijpt vast wel dat betrokken én bevlogen medewerkers het meest productief zijn in organisaties.

En dat over het algemeen betrokken en bevlogen medewerkers het meest gelukkig zijn met hun werk.

 

 

Betrokkenheid in je werk kan veranderen naarmate je langer bij een organisatie werkt

 

Niet alleen jij als professional maakt een ontwikkeling door, maar ook organisaties ontwikkelen zich.

Voor jou als werknemer kan de ontwikkeling van de organisatie positief uitpakken, maar ook negatief.

Wat dat betreft kan het heel goed zijn, dat in eerste instantie een organisatie goed bij je past, maar dat dat op termijn niet meer het geval is.

Een mooi voorbeeld daarvan las ik op LinkedIn als reactie op een van mijn berichten:

“Zo heb ik ooit, na 35 jaar en als oudste medewerker, een mij dierbaar centrum voor persoonlijke groei verlaten omdat de oorspronkelijke kernwaarden waren ingeruild voor ego en machtsstrijd. Onwerkbaar klimaat. Het brak mijn hart, maar de uiteindelijke winst was dat ik mijzelf en mijn kernwaarden trouw bleef. Bij cliënten zie ik vaak dat het ziekmakend kan zijn als men de ‘eigen toon’ niet kan laten klinken binnen de werkomgeving. Soms moet je gewoon vertrekken.”

En ja, vertrekken in zo’n geval vraagt lef.

Misschien ken jij ook voorbeelden van mensen die maar blijven zitten waar ze zitten, ook al kunnen ze zich niet meer vinden in waarden en doelen van de organisatie.

Het zijn vaak medewerkers, die betrokken zijn bij hun organisatie uit noodzaak. Bijvoorbeeld omdat ze weinig andere, goede arbeidsalternatieven hebben. Of omdat de primaire en secundaire arbeidsvoorwaarden bij hun huidige werkgever beter zijn dan bij andere werkgevers.

Deze medewerkers kunnen erg ontevreden zijn en geen stap extra zetten, maar toch blijven.

Ik kan me goed voorstellen dat je als werkgever niet echt blij bent met zulke werknemers.

Maar ook, dat je als werknemer in zo’n situatie niet echt gelukkig bent met je werk.

 

 

Werkgeluk van medewerkers

 

Uit onderzoek blijkt dat ruim driekwart van de werkenden redelijk tot zeer gelukkig is met zijn werk.

Een kwart is minder gelukkig. Daarvan geeft de helft van deze groep zelfs een onvoldoende voor zijn of haar werkgeluk.

Factoren die belangrijk zijn voor werkgeluk en die men heeft onderzocht zijn: plezier, voldoening, competentie, autonomie, waardering, zingeving, verbinding en vertrouwen.

Het is de moeite waard om voor jezelf eens een inschatting te maken welk cijfer jij die factoren voor jouw huidige werk zou geven. Als je voor elke factor een cijfer mag geven van 1 tot 10.

 

Plezier, voldoening, competentie en autonomie zijn factoren waar je zelf als medewerker veel invloed op kunt uitoefenen.

Plezier in je werk is cruciaal. Het is de bron voor de drie andere vormen van zin; het zintuiglijke, het zinrijke en het zinvolle.

Scoor je niet hoog op plezier in je werk? Laat je inspireren door de handreikingen en tips om het zinnelijke meer in je werk te brengen, die ik je gaf in mijn vorige artikel.

Voor de factoren vertrouwen, verbinding, waardering en zingeving ben je volgens de onderzoekers meer afhankelijk van de organisatie en collega’s.

Maar dat wil in mijn optiek nog niet zeggen dat je er geen invloed op uit kunt oefenen.

 

 

Zingeving als bepalende factor van werkgeluk

 

Soms moeten mensen op hun werk dingen doen die niet stroken met de waarden die ze thuis hanteren.

Volgens Polman, CEO van Unilever van 2009 tot 2019, is gebrek aan werkgeluk deels daaraan te wijten.

Andere waarden op je werk moeten hanteren betekent dat je een masker moet dragen op je werk, of een goed acteur moet zijn.

Dat keert zich vroeg of laat tegen je. Met als gevolg dat mensen zich niet langer verbonden voelen met het bedrijf waar ze werken.

 

Volgens Polman liggen de grootste kansen op succes op het gebied waar persoonlijke waarden van medewerkers overeenkomen met die van het bedrijf.

Dan voelen mensen zich gemakkelijk, dan passen ze in de organisatie en voelen zich geaccepteerd. Bovendien versterken ze zo de waarden van het bedrijf, waardoor ze uiteindelijk succesvoller zijn.

Bij Unilever had Polman zijn roeping gevonden. En hij wilde ook collega’s daarbij helpen. Met vragen als ‘Waarvoor ben je op aarde?’, ‘Wil je je kleinkinderen later vertellen dat je de uitstoot hebt aangepakt of dat je de omzet hebt verdubbeld?’

Hij wilde van Unilever de grootste goededoelenorganisatie ter wereld maken. Maar hij vergat steeds meer dat hij daarvoor wel de steun van aandeelhouders, collega’s en leveranciers nodig had.

Uiteindelijk heeft dat zijn levenswerk ook in gevaar gebracht.

 

 

Werk als interessant terrein om aan zinvolle doelen te werken

 

Niet alleen voor werknemers, maar ook voor organisaties.

Met betrekking tot organisaties zien we steeds meer een verschuiving naar een betekeniseconomie of anders gezegd de purpose economy. Waarbij winst maken ondergeschikt is aan het hogere doel van de organisatie bereiken.

Overigens blijkt dat purpose-driven bedrijven de neiging hebben een stuk sneller te groeien dan hun concurrenten.

 

En wat werknemers betreft blijkt zin in werk in de betekenis van het zinvolle een belangrijke factor te zijn die van invloed is op betrokkenheid en bevlogenheid in werk.

En dus op je werkgeluk.

Meer over hoe je als werknemer in je werk aan zinvolle doelen kunt werken, lees je in mijn volgende artikel.

 

 

 

Scoor je onvoldoendes op de factoren die van invloed zijn op werkgeluk?

Wil je jouw bevlogenheid en betrokkenheid in je werk een boost geven?

Maak gerust een afspraak met me voor een oriënterend gesprek. Dat kan via deze link.

Graag help ik je om de baan te vinden of te creëren waarin jij gelukkig bent.

 

 

 

 

 

/door

Hoe je meer zin in je werk kunt maken door meer aandacht voor het zinnelijke

Handreikingen en tips om het zinnelijke meer in je werk te brengen

 

Zingeving is een kunst die je kunt leren. Zin is niet iets waarvan je maar moet afwachten of je het krijgt of niet. Zin kun je maken.

En zin moet je maken als je je te weer wilt stellen tegen verschijnselen als depressie en burn-out.

In aansluiting op mijn vorige artikel help ik je op weg met zinmaking, met een aantal concrete handreikingen en tips.

In dit artikel richt ik me daarbij met name op het zinnelijke, het fysieke, het lijfelijke aspect van zingeving.

Dat zinnelijke is een van de vier vormen van zin, volgens het gedachtegoed van Gude.

 

Hoe je meer zin in je werk kunt maken door meer aandacht voor het zinnelijke

 

Martin Seligman en zijn drie niveaus van geluk

 

Martin Seligman onderscheidt drie niveaus van geluk:

  1. The pleasant life: het hedonistische plezier, het genieten van het leven.
  2. The engaged or good life: een leven waarin je erin slaagt je talenten in te zetten in je werk en die talenten te ontplooien.

Begrippen die passen bij dat niveau van geluk zijn bevlogenheid, engagement en flow.

  1. The meaningful life: een betekenisvol leven, doordat je deel uitmaakt van iets dat groter is dan jijzelf.

Volgens Seligman is het hedonistische genieten en dus een plezierig leven van voorbijgaande aard. Volgens Seligman is het dan ook beter om je te richten op een betekenisvol leven.

Die behoefte zie ik terug bij mijn coachklanten. Ze willen een bijdrage leveren aan wat voor hen betekenisvol is en dat terugzien in hun werk.

Vaak is juist het gemis daaraan, aanleiding om contact op te nemen met mij als loopbaancoach.

 

 

Plezier, het zinnelijke als bron voor de andere vormen van zin

 

Alleen plezier op het werk is niet genoeg om je gelukkig te maken.

Maar plezier is wel cruciaal.

Je kunt het zien als de bron voor de drie andere vormen van zin; het zintuiglijke, het zinrijke en het zinvolle.

 

Enerzijds is het aan een werkgever om zich te beraden hoe dat zinnelijke in te brengen in werk, maar ook jij als werknemer kunt daarin actie ondernemen.

Een mooi voorbeeld daarvan gaf onlangs een van mijn netwerkcontacten. Als mobilteitsadviseur van een grote overheidsorganisatie werkt zij op diverse locaties.

Op die diverse locaties hebben ze ook diverse koffievoorzieningen. Die voorzieningen zijn naar haar zeggen van uiteenlopende kwaliteit.

Daar kun je je vast iets bij voorstellen.

In een overleg bracht zij haar punt ter sprake. En haar behoefte aan lekkere koffie.

Door een deel van de aanwezigen werd in eerste instantie een beetje schamper gereageerd op haar agendapunt. Maar door haar toelichting wist ze collega’s mee te nemen in haar gedachtegang en voorstel.

 

Niet alleen lekkere koffie levert voor menigeen een bijdrage aan het lekkere, het zinnelijke op je werk.

Ik geef je handreikingen en tips waar je nog meer aan kunt denken bij het zinnelijke, als een van de vier aspecten van zin.

En hoe je dat zinnelijke meer in je werk kunt brengen.

 

 

Handreikingen en tips om het zinnelijke meer in je werk te brengen

 

Steeds meer bedrijven richten zich op het creëren van een werkomgeving die mensen in staat stelt het beste uit zichzelf te halen.

Men noemt het vibe management. Vibe management richt zich uitdrukkelijk op de zinnelijke vorm van zingeving.

Denk bijvoorbeeld aan die goede koffie, maar bijvoorbeeld ook aan een gezonde lunch. Of een lekkere zithoek waarin je even op je gemak die notitie kunt lezen, kunt ontspannen of even bij kunt praten met een collega.

 

Hoe is het daarmee gesteld op jouw werk?

  • Heb je de keuze met betrekking tot de koffie of thee die je wilt drinken en heb je misschien een waterkoker binnen bereik zodat je zelf thee kunt zetten als je daar behoefte aan hebt?
  • Hoe gaan jullie om met de lunch? Is er een mogelijkheid om samen met collega’s te lunchen of luncht iedereen alleen, aan zijn eigen bureau?
  • Als de lunch op jouw werk nu geen sociale functie heeft, hoe zou je dat dan kunnen arrangeren?
  • In hoeverre zijn er op je werk mogelijkheden om tussendoor even te bewegen en nieuwe energie op te doen?

Wordt er na de lunch bijvoorbeeld met collega’s even een ommetje gemaakt in de buitenlucht of misschien een balletje getrapt?

  • In hoeverre zijn er mogelijkheden op je werk om collega’s informeel te ontmoeten, bijvoorbeeld op een borrel of een gezamenlijk uitje?

 

 

Handreikingen en tips om het tekort aan fysieke inspanning in je werk te compenseren

 

Het is belangrijk, ook neuropsychologisch gezien, om voldoende te bewegen.

Dat hoorde ik onlangs weer op het Noloc congres.

Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam, gaf er een presentatie.

Over het algemeen zitten we veel te veel. Zitten is het nieuwe roken; die uitspraak is je vast en zeker bekend.

Op zijn minst zou je elke dag een half uur intensief moeten bewegen. Even flink fietsen en dan niet op een e-bike, volgens Scherder. Of stevig doorstappen, lekker in de buitenlucht, of desnoods op een loopband.

Een zzp’er zei daarover: “’s Ochtends vroeg een uurtje loopband, dat is mijn eerste creatieve uurtje als zzp’er”.

 

Ik geef je een aantal punten ter overweging:

  • In hoeverre komt in jouw werk het fysieke genoeg aan bod?

Zo nee, kun je een manier bedenken om dat tekort te compenseren?

Door bijvoorbeeld te fietsen naar je werk in plaats van te rijden met de auto? Of door naast je werk activiteiten op te pakken waarbij je fysiek actief kunt zijn; bijvoorbeeld in de tuin werken, of anderszins klussen oppakken in of rond je huis? Of elders?

  • Sport je?

Zo ja, hoe vaak per week?

Vind je dat genoeg?

 

 

Handreikingen en tips om jouw energie te managen

 

Het zinnelijke kun je ook omschrijven als lust.

Lust geeft energie. Gebrek aan lust uit zich in gebrek aan energie.

 

Laat je gedachten eens gaan over de volgende punten:

  • Waar krijg jij een kick van?

Van je collega’s? De resultaten van je werk? Of van werkprocessen? Misschien niet van je werk, maar anderszins?

En wat maakt, dat het zo is?

  • Wie of wat kost je energie? En wie of wat geeft je energie?

Kijk eens in je agenda naar jouw taken/ activiteiten van de afgelopen weken? Wat leverde je energie op en wat kostte je energie?

Welke conclusies kun je zelf daaruit trekken?

  • En voor welke kenmerken van mensen heb je een voorkeur en voor welke een aversie?

Wat betekent dat voor mensen die je nodig hebt in jouw omgeving om goed te gedijen? En welke mensen zou je moeten vermijden, omdat ze je te veel energie kosten?

  • In hoeverre ken je het gevoel van gejaagdheid? En heb je het gevoel dat je voortdurend aan staat?

Hoe kun je jouw aan-knop op uit zetten?

 

 

 

In mijn coachtrajecten is het zinnelijke vrijwel altijd een aandachtspunt.

We staan stil bij de omgeving die jij nodig hebt om goed te gedijen. En wat je zou moeten vermijden, omdat het je leegzuigt en je er in ernstige gevallen ziek van wordt.

We brengen jouw kwaliteiten in kaart, resulterend in een top five; de kwaliteiten die je relatief het liefste inzet in het werk dat je doet en waarin je relatief ook het beste bent.

Als je die kwaliteiten in kunt zetten, dan werkt dat als een dynamo; je laadt je accu ermee op.

En doordat je heel helder krijgt wat voor jou belangrijk is, jouw persoonlijke missie, wordt het vele malen makkelijker om keuzes te maken en jouw aan-knop op uit te zetten.

 

Wil je jouw individuele situatie aan mij voorleggen?

Neem gerust contact met me op.

Graag maak ik tijd voor je vrij om het gesprek met je aan te gaan.

 

 

 

 

 

/door

Zingeven; een kunst die je kunt leren

Zinmaking om je te weer te stellen tegen problemen als burn-out of depressie

 

In Nederland krijgt iets minder dan 1 op de 5 volwassenen (18-64 jaar) ooit in het leven te maken met een depressie.

Elk jaar geldt dat voor ongeveer 5% van de volwassenen. Vrouwen in de leeftijdscategorie 25-34 jaar hebben de grootste kans op een depressie.

Stress wordt gezien als de voornaamste veroorzaker van psychische problemen. En werk is kennelijk de grootste veroorzaker van die stress.

Bovendien wordt stress steeds meer gezien als een maatschappelijk probleem, in plaats van een psychologisch probleem.

Stress heeft vooral te maken met hoe wij collectief, ons werk en onze werkomgeving hebben ingericht.

En stress ziet men met name als een zingevingsprobleem.

Maar gelukkig: zingeven is een kunst die je kunt leren, waaraan je kunt werken.

En die je als een ambacht in je vingers kunt krijgen.

 

Zingeven; een kunst die je kunt lerenJaume Plensa  ©foto: Martin Langbroek

 

Een paar cijfers over de omvang van het probleem

 

Iedere twee jaar onderzoekt TNO de ‘Arbobalans’.

De Arbobalans geeft een breed overzicht van de kwaliteit van de arbeid in Nederland en van de ontwikkelingen hierin.

In 2012 bedroegen de directe kosten van werk gerelateerd ziekteverzuim, als gevolg van psychosociale arbeidsbelasting (PSA), zo’n € 2,7 miljard.

Eind 2016 waren die kosten gestegen naar € 3,2 miljard.

Als je daarbij dan ook nog de indirecte kosten van bijvoorbeeld medische behandeling (€ 174 miljoen) en arbeidsongeschiktheidsuitkeringen (Є 1,3 miljard) als gevolg van PSA in beschouwing neemt, dan zijn de kosten eind 2016 bijna verdubbeld tot zo’n € 4,7 (!) miljard.

En dan heb ik het nog niet eens over de psychische ‘kosten’ van een depressie of een burn-out. Voor de persoon die het betreft en zijn directe omgeving.

Naar mijn mening geeft dat echt wel aan, dat er werk aan de winkel is. En dat het probleem breed opgepakt moet worden.

 

 

Zingeven; wat is zin?

 

Om te komen tot een antwoord op die vraag heb ik me laten inspireren door het Kenniscentrum ZinverZetten!.

En de omschrijving van Gude, Denker des Vaderlands van 2013 tot 2015:

“Zin is de gemoedstoestand waarin je bent als je zinnen geprikkeld zijn, je zintuigen het schone waarnemen, je volzinnen betekenis hebben en je louter zinvolle doelen voor ogen hebt.”

Het is een omschrijving waarop je even moet kauwen. Hij is best complex.

 

Als je dat vertaalt naar werk, dan zou je in analogie van die definitie kunnen zeggen:

“Zin in werk is de gemoedstoestand waarin je bent als je energie krijgt van je werk, je jouw werkomgeving als prettig ervaart, je begrijpt waar het over gaat en waar je mee bezig bent in je werk, en je de doelstelling onderschrijft.”

 

 

Zingeven; de vier soorten ‘zin’

 

Uit bovenstaande omschrijving blijkt al dat ‘zin’ meer omvat dan alleen ‘het zinvolle’; de richting waarin je mogelijk geneigd bent om te denken als je het hebt over zingeven.

 

Gude maakt onderscheid in vier soorten ‘zin’.

Ik noem ze je, met voorbeelden toegespitst op werk:

 

  1. Het zinnelijke, het lijfelijke.
  • Waar krijg je energie van?
  • Wat geeft je een kick?
  • Waar loop je op leeg?

 

  1. Het zintuiglijke, het esthetische.
  • Zijn de ruimtes waarin je werkt goed ingericht?
  • Zijn de omgevingsgeluiden prettig?
  • En de geuren?

 

  1. Het zinrijke, de rationele kant van zingeving; reflecteren of bezinnen.
  • Hoe ervaar je jouw taken?
  • Hoe ervaar je jouw autonomie?
  • Hoe ervaar je de werkdruk?

 

  1. Het zinvolle, de motiverende kant van zingeving
  • Waar draait het voor jou eigenlijk om in dit project of breder, in jouw werk?
  • Wat ervaar jij als zinnig in je werk?
  • Wat draag je bij aan het grotere geheel met het werk dat je doet?

 

 

Het ontbreken van ‘zin’ in werk en de consequenties voor je lichamelijke en psychische gezondheid

 

Ik hoef mijn coachklanten maar voor de geest te halen en ik zie met eigen ogen en hoor met eigen oren waar het ontbreken van ‘zin’ toe leidt. 

Met name bij coachklanten die vastlopen in hun werk.

Klanten voor wie werk bakken met energie kost en die helemaal leeglopen op hun werk.

Als in een coachtraject dan duidelijk wordt welke factoren daarbij een rol spelen, dan blijken die merendeels zijn terug te brengen, tot de vier soorten ‘zin’.

 

 

Zingeven is meer dan zinkrijgen

 

Misschien ben je geneigd om te denken dat ‘zin’ iets is waarvan je maar moet afwachten of je het krijgt of niet.

“Misschien krijg ik meer zin in mijn werk als ik een beter lesrooster heb.”

Of:

“Misschien krijg ik meer zin in mijn werk als ik een andere leidinggevende heb.” 

 

Maar ‘zin’ krijg je over het algemeen niet aangereikt.

‘Zin’ kun je maken. En ‘zin’ moet je maken als je je te weer wilt stellen tegen verschijnselen als depressie en burn-out.

 

In een volgend artikel help ik je op weg met zinmaking.

 

 

 

Schat je op voorhand al in, dat je wel wat hulp bij zinmaking kunt gebruiken? 

Lees mijn aanbod betreffende het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’ en bekijk welke optie het beste bij je past.

 

Heb je de indruk dat een individueel coachtraject passender voor je is?

Maak gerust een afspraak met me voor een oriënterend gesprek. Dat kan via deze link.

 

Een oriënterend gesprek is ook een prima optie als je met mij wilt overleggen wat beter bij jou zou kunnen passen, het programma ‘Bouw je ideale loopbaan’ in een kleine groep, of een individueel coachtraject.

 

 

 

 

 

/door