Tag Archief van: zelfvertrouwen

Op zoek naar een baan of bezig zijn met het vinden van je baan; een wereld van verschil

Wat je zegt is als het topje van de ijsberg

 

Twee keer per week ga ik naar de fitness. Zo ook afgelopen vrijdag. Een van mijn maatjes zocht zijn kaart waarop de presentie wordt aangetekend.

“Kun je hem vinden?”, vroeg ik hem. “Jazeker, het lukt me altijd om te vinden. Ik zoek niet, maar ik ben bezig om te vinden. En dan vind ik het ook”.

 

Voor banen is het niet anders. “Op zoek naar een baan” roept andere energie op en werkt anders dan “bezig zijn je baan te vinden”.

Met als gevolg, dat je ook eerder daadwerkelijk een baan vindt als je bezig bent met het vinden van je baan, dan wanneer je op zoek bent naar een baan.

Hoe dat werkt lees je in mijn artikel.

Lees meer

/door

Waarom het niet goed is om steeds maar achterom te blijven kijken

Tips die je helpen om je met een positieve instelling te richten op de toekomst van werk en niet steeds maar achterom te blijven kijken 

 

Het zal je maar treffen. Door reorganisatie is je baan komen te vervallen. Je was er totaal niet op voorbereid. Op jullie afdeling was er immers voldoende werk. Toch werd er anders beslist.

Of misschien erger nog, door reorganisatie moet je solliciteren naar je eigen baan. Terwijl je die baan al jaren met succes uitvoert. Dat voelt niet goed. Waarom jezelf bewijzen in een sollicitatiegesprek, als je al jaren hebt laten zien wat je kunt en hoe je functioneert?

Ik kan me goed voorstellen dat het dan moeilijk voor je is, als je niet wordt geselecteerd. Als je anderen voor moet laten gaan. En jij het nakijken hebt.

Dat is zuur.

Het is dan een grote valkuil, om in negativiteit te blijven hangen. Met steeds maar weer achterom kijken, kom je daar niet uit.

Wil je succesvol werk maken van ander werk, dan is het de kunst om je blik te richten op de toekomst. In plaats van in je achteruitkijkspiegel te blijven kijken.

In mijn artikel geef ik je tips die je daarbij helpen. En laat je inspireren door het verhaal van de oude indiaan.

 

Waarom het niet goed is om steeds maar achterom te blijven kijken

 

Het oude kan pas plaats maken voor iets nieuws als je het oude los kunt laten

 

Dat is lang niet altijd gemakkelijk.

Zeker als je op een vervelende manier bent weggegaan. Misschien zelfs niet echt afscheid hebt kunnen nemen van je collega’s of anderszins de mensen waarmee je hebt gewerkt.

Ik kan me goed voorstellen dat je oude werk je dan blijft achtervolgen. Zeker als je het niet hebt afgehecht.

Misschien liep na jouw ontslag je contract nog een paar maanden door. Maar was je vrijgesteld van werkzaamheden. Dat lijkt dan mogelijk aantrekkelijk. Maar het kan een hele opgave zijn om je oude werk dan los te laten en te focussen op het werk maken van iets nieuws. Zeker als je afscheid pas is gepland aan het eind van die vrijgestelde periode.

“Als ik mijn afscheid maar eenmaal heb gehad. Dan kan ik mijn oude werk afronden en echt werk maken van iets nieuws”, zo heb ik met regelmaat horen verzuchten.

 

 

Hoe je met baanverlies omgaat is voor iedereen verschillend

 

Loslaten en ruimte maken voor iets nieuws is een transitieproces; een overgang van oud naar nieuw.

Iedereen doet dat op zijn eigen manier.

Zo ging Wim aan de slag nadat hij de boodschap van zijn contractbeëindiging op zich in had laten werken. Hij ging op internet op zoek wie hem bij de overgang van oud naar nieuw werk zou kunnen helpen.

Een ander kan het gevoel hebben dat hem onrecht is aangedaan en dat hij onterecht ontslagen is. Des te moeilijker is het dan, om het ontslag te accepteren en de oude baan achter je te laten en ruimte te maken voor iets nieuws.

Zelfs al ben je niet meer happy met het werk dat je doet, dan nog kan het moeilijk voor je zijn, als je te horen krijgt dat je ontslagen wordt. Zoals Nienke aangaf: “Er was ineens geen plek meer voor mij. De zekerheid van werk en inkomen was weg en mijn zelfvertrouwen was ver te zoeken”.

 

 

Het oude achter de rug en het nieuwe nog niet in zicht; een leegte

 

Die leegte kan heel benauwend zijn.

Zelfs al voel je het verlies van je oude baan min of meer als een verlossing. Want dat hoor ik met regelmaat van mijn coachklanten.

Het kan spannend en enigszins beangstigend zijn, als je tussen twee banen in zit. Het oude heb je achter je gelaten, maar je hebt nog niet iets nieuws.

En hoe langer die leegte duurt, hoe onzekerder je er mogelijk van wordt. Dat is heel begrijpelijk. Zeker als je met name traditioneel solliciteert, want elke afwijzing doet pijn.

 

 

Tips die je helpen om je met een positieve instelling te richten op de toekomst van werk

 

Als je steeds maar achterom blijft kijken, kunnen negatieve emoties gaan overheersen. Die negatieve emoties beïnvloeden je gedrag en verkleinen je kans op succes.

Geïnspireerd door Barbara Fredrickson geef ik je een aantal tips, die je helpen om je met een positieve instelling te richten op je toekomst van werk.

 

1. Stel je open voor de mogelijkheden die er op je pad komen.

Wees niet vooringenomen, bevooroordeeld. En stap niet in de valkuil van ‘ja-maar’. Want met ‘ja-maar‘ ontkracht je jezelf en verklein je je kans op succes.

 

2. Waardeer wie je bent en wat je hebt en ben waarderend naar anderen.

Ook al heb je nu misschien geen werk, realiseer je wat je wel hebt.

En ook al kun je nu je kwaliteiten niet inzetten in werk, wees je bewust van wat je te bieden hebt. En koester dat.

 

3. Wees nieuwsgierig.

Kom in beweging. Doe je onderzoek naar ontwikkelingen op je vakgebied en op de arbeidsmarkt. Doe je onderzoek naar waar mensen zoals jij nodig zijn. Ga mensen ontmoeten, ga gesprekken aan.

Wees oprecht nieuwsgierig en stel je vragen. Je zult merken, dan ontstaat er verbinding en gaan er nieuwe werelden voor je open.

 

4. Ben aardig, voor jezelf en voor anderen.

Positiviteit genereert positiviteit. Zoals overigens negativiteit eerder negativiteit genereert.

Zit jezelf niet in de weg. Gun jezelf je eigen timing en je eigen proces.

 

5. Wees realistisch.

Verlies van je baan overkomt je niet alleen. Je hebt er ook invloed op. Realiseer je, hoe je er zelf in zit. Kijk waar voor jou ruimte is. Pak die ruimte en geef er proactief zelf vorm en invulling aan.

 

 

Cruciaal voor succes is welke wolf je voedt

 

Zit jij in een transitieproces naar ander werk?

Laat je inspireren door onderstaand verhaal:

Op een avond vertelde een oude indiaan zijn kleinzoon over een strijd die woedt in mensen. Hij zei:

‘Mijn zoon, de strijd is tussen twee wolven in ons allemaal.

De een is negativiteit; het is boosheid, droefenis, stress, minachting, afgunst, angst, verlegenheid, schuld, schaamte en haat.

De ander is positiviteit; het is plezier, dankbaarheid, sereniteit, interesse, hoop, trots, amusement, inspiratie, bewondering en boven alles liefde.

De kleinzoon dacht even na en vroeg aan zijn grootvader: “Welke wolf wint?”

En grootvader antwoordde: “De wolf die je voedt”.

 

 

Kun jij wel wat hulp gebruiken om de stap van oud naar nieuw werk daadwerkelijk te zetten?

Neem gerust contact met me op.

Graag maak ik tijd voor je vrij om je vragen te beantwoorden.

 

 

 

 

/door

Hoe kom je in je kracht?

Tips om te onderzoeken waar het aan schort als je het gevoel hebt, dat je niet in je kracht staat.

 

“Hoe kom ik in mijn kracht?”, die vraag werd aan mij voorgelegd door een potentiële klant in een oriënterend gesprek.

Voor mij als loopbaancoach is dat een vraag die niet een, twee, drie te beantwoorden is. Integendeel, het is een vraag die nader onderzoek verdient.

Wat bedoelt iemand met die vraag?

Ik ben dan ook geneigd om daarnaar door te vragen. Want de vraag zelf ervaar ik als weinig specifiek.

Pas als ik weet welke specifieke vragen er achter liggen, kan ik helpen om de hoofdvraag “Hoe kom ik in mijn kracht?” te beantwoorden.

 

Misschien heb jij, net als mijn gesprekspartner, het gevoel dat je niet in je kracht staat.

In mijn artikel help ik je op weg om te onderzoeken waar het aan schort en welke factoren het kunnen zijn, die maken dat je dat gevoel hebt.

 

 

Hoe kom je in je kracht?© foto: Martin Langbroek

In hoeverre kun je jouw kwaliteiten inzetten in het werk dat je doet?

 

Waar ben je met name goed in? Wat zijn jouw kwaliteiten? En welke kwaliteiten zet je het liefste in, in het werk dat je doet?

Want ook al ben je goed in iets, dat wil nog niet zeggen, dat je het ook leuk vindt om te doen. Ook al wordt dat vaak verondersteld.

Wist je, dat hoe graag je iets doet, zelfs nog belangrijker is dan hoe goed je in iets bent? Als je wilt voelen dat in je kracht staat?

Zo zul je ook merken dat werk je energie oplevert, als je met inzet van de juiste kwaliteiten bezig bent.

Bij LifeWork Design kom je dan ook tot een top five; de vijf kwaliteiten die je relatief het liefste inzet in het werk dat je doet en waarin je relatief ook het beste bent.

Kun je die kwaliteiten inzetten in je werk, dan werkt dat als een dynamo. Je laadt er je accu mee op.

Met inzet van de juiste kwaliteiten vergroot je de kans dat je in je kracht staat. En je voorkomt, dat het werk je meer kost dan dat het je oplevert. En dat je dus met weinig energie aan het eind van de werkdag naar huis gaat.

 

 

In hoeverre werk je in een omgeving die optimaal bij je past?

 

In een eerder artikel schreef ik al dat je werkomgeving kan veroorzaken, dat je wegkwijnt of dat je groeit en bloeit in je werk.

Wil je nog wat tips om in kaart te brengen wat voor jou de ideale omgeving is? Lees mijn artikel daarover er nog eens op na.

Als jij weet wat je nodig hebt om goed te gedijen en als je weet wat je moet vermijden, dan vergroot je de kans dat je in je kracht komt. Je moet dan bij het maken van je keuze met betrekking tot werk wel rekening houden met die criteria.

En zo voorkom je dat je in een omgeving terecht komt, die bijvoorbeeld voor jou te politiek getint, te stroperig of te weerbarstig is. Of in een team, waarin met jou als leidinggevende te weinig wordt meegedacht en waarin voor jouw gevoel te weinig passie is.

 

 

In hoeverre past het werk dat je doet bij jouw persoonlijke missie?

 

Met name jouw missie met betrekking tot werk?

In hoeverre geeft het werk dat je doet jou voldoening? In hoeverre heb je het gevoel dat je een zinvolle bijdrage levert door wat je doet in je werk?

Als je werk doet waarmee je kunt bijdragen aan iets waar je zelf warm voor loopt, dan vergroot je de kans dat je het gevoel hebt dat je in je kracht staat. Temeer omdat je dan meer bezield je werk kunt doen.

 

En hoe verhoudt je werk zich tot wat naast werk belangrijk voor je is?

Werk is immers een van de levensterreinen en je kunt werk niet los zien van andere zaken die naast werk belangrijk voor je zijn. Mijn methodiek heet dan ook LifeWork Design.

Als je oog hebt voor je eigen doelen en behoeften in werk en daarbuiten. Als je daar met betrekking tot de keuze voor werk rekening mee houdt. Dan zul je voelen dat je in je kracht komt.

Vooral ook omdat je je aandacht, tijd en energie kunt verdelen over alles wat voor jou belangrijk is.

 

 

In hoeverre lukt het je om te staan voor jezelf?

 

Om te kiezen voor jezelf, te doen wat jij wilt?

Of stel je je afhankelijk op en pas je je aan, aan de situatie zoals die is? Misschien laat je je afleiden door stoorzenders? Aan het wankelen brengen door meningen van anderen? Ook al zijn dat meningen van anderen in jouw hoofd?

Als je in je kracht staat, dan durf je te staan voor wie en wat je bent. Je durft je hoofd boven het maaiveld uit te steken, in plaats van te pleasen.

 

Als je in je kracht staat, dan doe je wat bij je past, waar jij in gelooft en waar jij warm voor loopt.

Je hebt geen onmogelijke verwachtingen van jezelf en je durft je twijfels te erkennen. Je laat je twijfels niet de overhand nemen, maar je moffelt ze ook niet weg.

 

 

 

Zou jij wel wat zekerder willen zijn van jezelf? Wat meer in je kracht willen komen?

Neem gerust contact met me op voor een oriënterend gesprek. Graag maak ik tijd voor je vrij om je vragen te beantwoorden.

 

 

 

 

/door

Ik wist niet dat jij ambities had

Hoe eng het kan zijn om met je ambities naar buiten te treden

 

“Ik wist niet dat jij ambities had”. Dat kreeg een van mijn coachklanten van haar leidinggevende te horen. Zij liet haar interesse blijken voor een nieuwe functie.

Het zal je maar gezegd worden. Dan moet je stevig in je schoenen staan en snel kunnen recupereren om verder te gaan met je verhaal.

Het is lang niet voor iedereen gemakkelijk om kenbaar te maken dat je ambities hebt. En zeker niet om dat in de openbaarheid te doen, bijvoorbeeld op LinkedIn.

Maar het uiten, het kenbaar maken van je ambities, is cruciaal voor je succes. Hoe spannend het misschien ook voor je is.

In mijn artikel lees je waarom. Ook geef ik je een aantal tips, hoe je de drempel om met je ambities naar buiten te treden, kunt slechten.

Lees meer

/door

Laat je niet van de wijs brengen door een narrow-minded recruiter

Laat je niet leiden door wat je denkt dat mensen om je heen denken dat jij wilt en kan

 

Een mooie boodschap van Gijs, een van mijn connecties.

Gijs is een academicus met veel bagage. Promoveren was een van zijn opties na zijn Masters natuurkunde.

Voor promoveren heeft hij niet gekozen. Vanuit zijn studie natuurkunde wilde hij het bedrijfsleven in. Ook wilde hij zijn basis verbreden.

Informatie Technologie sprak hem aan. Niet alleen om zich breder te oriënteren, maar ook om een brug te kunnen slaan naar het bedrijfsleven.

Hij ging aan het werk bij een IT consultancy bedrijf.

Het leek hem een goede keuze.

Lees meer

/door

Maak je lifebelt niet vast aan een organisatie die niet bij je past

Zekerheid van werk creëer je door de ontwikkeling van loopbaanvaardigheden

 

“Bij mijn vorige baan had ik een tijdelijk contract. Ik was bang dat mijn contract niet verlengd zou worden.

Ik ben dus tijdig op zoek gegaan naar een andere baan, meer vanuit het gevoel: ‘ik wil wel de zekerheid van werk’.

Ik ben bang dat ik daardoor de verkeerde keuze heb gemaakt.

Ik ben nu sales en marketing medewerker bij een logistiek bedrijf. Door mijn vorige baan in dezelfde sector was binnenkomen gemakkelijk. Maar eigenlijk heb ik helemaal niets met logistiek, ik kan er niet enthousiast van worden. En ik merk nu dat sales me ook niet ligt”.

 

Pieter is niet de enige met zo’n ervaring.

Zekerheid en vooral zekerheid van werk is voor veel mensen belangrijk. Misschien herken jij je ook daarin.

Je bent dan geneigd om je te zekeren aan wat voor jou voelt als iets groots of iets stevigs. Dat kan een vaste baan zijn. Misschien ook wel een grote organisatie. Vanuit de veronderstelling dat je daar meer zekerheid hebt van werk.

Oppervlakkig gezien lijkt dat heel veilig. Het voelt als een lifebelt. Maar in werkelijkheid is het touwtje waarmee je gezekerd bent, misschien heel dun.

Of wellicht nog vervelender; je ontdekt dat je je lifebelt hebt vastgemaakt aan een organisatie die niet bij je past.

 

zekerheid van werk creëren door ontwikkeling van loopbaanvaardigheden

 

Het is een misverstand dat je zekerheid van werk kunt ontlenen aan een grote organisatie of aan een vast contract

 

Met een contract voor onbepaalde tijd ben je nog niet zeker van een baan.

In een eerder artikel heb ik daarover al eens geschreven.

En een grote organisatie snijdt heel gemakkelijk hele afdelingen weg. Dat heb jij afgelopen jaren vast ook gezien of gehoord. Denk bijvoorbeeld maar eens aan Achmea.

 

Door onzekerheid word je getriggerd en dat is niet verkeerd

 

Onzekerheid over je baan doet iets met je.

Niet alleen je behoefte om te werken en daarmee inkomsten te genereren, komt onder druk te staan. Ook allerlei andere gedachten spelen mogelijk door je hoofd.

Onzekerheid roept bij veel mensen angst op. Je voelt je er absoluut niet goed onder. En je wilt zo snel mogelijk af komen van die angst.

Dat kan ertoe leiden dat je eerder toehapt op een baan, dan dat je normaliter zou doen. ‘Als ik maar aan het werk ben’ of ‘als ik maar niet bij het UWV hoef aan te kloppen’ hoor ik dan.

Maar laat je niet door angst verlammen of maak door angst geen overhaaste keuzes. Om later te ontdekken dat je je lifebelt hebt vastgemaakt aan een organisatie die niet bij je past.

Wist je dat onzekerheid van werk ook positief kan werken? Bijvoorbeeld bij een tijdelijk contract?

En kan aanzetten tot actie en ontwikkeling?

Zo kan de onzekerheid van een tijdelijk contract je bewust doen nadenken over een volgende stap.

Daardoor zul je misschien eerder bijsturen, terwijl je met de zekerheid van werk bij een vast contract, maar door blijft gaan.

Bovendien houdt onzekerheid je scherp, want niet alleen jijzelf, maar ook de arbeidsmarkt ontwikkelt zich.

Als je niet zeker bent van werk, ben je min of meer gedwongen om bewust te reflecteren over wat je te bieden hebt en te investeren in jezelf als professional. 

 

Zoek en vind de zekerheid niet extern, maar in jezelf

 

Voor zekerheid van werk heb je geen lifebelt nodig. Zekerheid van werk creëer je door onzekerheid te omarmen.

Leer denken en handelen als een ondernemer:

  • Weet goed wat je te bieden hebt en welke resultaten je met jouw kwaliteiten hebt neergezet.
  • Weet wat je wilt. Weet voor welke problemen van werkgevers of opdrachtgevers jij de oplossing bent.
  • Heb een helder beeld van je concurrenten. En weet wat jou van hen onderscheidt.
  • Leer helder communiceren over jouw specialiteit.
  • Weet jouw unieke kwaliteiten (in ondernemerstermen jouw product of dienst) te vermarkten.

 

Kortom, ontwikkel loopbaanvaardigheden. Dan raak je niet snel in de stress van veranderingen. Dan kun je veranderingen als kansen zien en ben je in staat om die kansen te grijpen.

 

 

 

Heb jij nog geen goed beeld van wat je te bieden hebt en met name van jouw Unique Selling Points?

Heb jij nog geen goed beeld van de problemen van werkgevers waarvoor jij de oplossing bent?

Vind jij het moeilijk om jezelf met je kwaliteiten te vermarkten?

 

Neem gerust contact met me op voor het maken van een afspraak voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

 

En wil je reageren op dit artikel? Ik lees je reactie graag.

 

 

 

 

/door

Het overwinnen van moeilijkheden geeft zekerheid en zelfvertrouwen

Een stappenplan om je kansen bij het maken van keuzes te vergroten

 

“Wat als mijn contract niet wordt verlengd?”

“Wat als de activiteiten van de organisatie waarvoor ik werk naar Hongarije worden verplaatst?”

“Wat als de nieuwe functie toch niet bij mij blijkt te passen?”

 

Ook al realiseer je je dat misschien niet, al die “wat-als” vragen komen voort uit angst. En onder die angst schuilt een gebrek aan zelfvertrouwen.

Zou het niet heerlijk zijn, als je zo’n vraag kunt beantwoorden met “Nou, wat als? Hoe dan ook, ik red me wel”?

 

In mijn vorig artikel schreef ik dat een keuze eigenlijk nooit een foute keuze is.

In dit artikel lees je meer over een andere manier van kijken naar kansen. Ook geef ik je een stappenplan, dat je helpt om meer inzicht te krijgen in je keuzealternatieven. Zodat je je angst voor onzekerheid kunt overwinnen en je kansen bij het maken van keuzes kunt vergroten.

 

Het overwinnen van moeilijkheden geeft zekerheid en zelfvertrouwen

 

Positief en negatief denken over gevolgen en kansen

 

“Outplacement, de kans van je leven om nieuwe wegen in te slaan”. Dat staat prominent op mijn website.

Misschien vind je dat ik gemakkelijk praten heb. Terwijl jij de zekerheid van je baan verloren bent. En het je (vooralsnog) niet lukt om aan ander werk te komen.

Ik begrijp heel goed dat het dan moeilijk is om je voor te stellen dat het verlies van werk een positieve gebeurtenis kan zijn.

Ik zie dat ook bij mijn coachklanten, bij de start van een begeleidingstraject.

Maar de ervaring leert, dat baanverlies zeer zeker kansen biedt. En door veel van mijn coachklanten zelfs wordt ervaren als een geschenk. Zeker als zij terugblikken op hun succesvolle traject.

Als je de zekerheid van je baan verliest, word je gedwongen tot reflectie en tot handelen. Elke keer dat je iets tegenkomt dat je tot handelen dwingt, groeit je zelfvertrouwen.

Je leert niet alleen erop te vertrouwen dat je heus wel zult overleven, wat er ook gebeurt. Je leert ook, dat je veel meer kansen hebt dan je dacht. En dat er zelfs een hele wereld aan mogelijkheden voor je open ligt.

Zo creëer en vind je door het overwinnen van baanverlies gaandeweg zekerheid in jezelf. En overwin je de angst om een baan te verliezen.

 

 

Een stappenplan om je kansen bij het maken van keuzes te vergroten

 

Geïnspireerd door Susan Jeffers in haar boek ‘Niet durven, toch doen’ geef ik je een plan in vijf stappen.

 

1.   Concentreer je op de Goede Manier van keuzes maken.

In mijn vorige artikel schreef ik dat het de kunst is om je manier van denken zo om te buigen, dat het onmogelijk wordt om een foute keuze te maken. Lees mijn voorbeeld er nog maar eens op na.

 

2.   Maak je huiswerk

Er valt veel te leren over de alternatieven die er voor je zijn. Doe zelf je onderzoek. Ga gesprekken aan met mensen en onderzoek ook andere bronnen.

Zo stelde op loopbaanadvies.net iemand de volgende vraag:

Ik ben een gediplomeerd grafisch vormgever en interieurarchitect. Ik heb inmiddels meer dan 10 jaar ervaring als grafisch vormgever, dtp-er, interieurarchitect en stylist binnen mijn eigen onderneming en als werknemer in loondienst. Echter, ik heb zojuist ontslag gekregen als grafisch vormgever/dtp-er (bedrijfseconomische redenen) en ook als interieurarchitect is er geen werk te vinden hier in de 3 noordelijke provincies.

Ik heb besloten mezelf te gaan omscholen. Ik wil graag met kinderen (4-14 jaar) gaan werken, ik wil kinderen gaan helpen. Interessant hierin vind ik pedagogiek en creatieve therapie (beeldend).
Maar uiteraard wil ik niet nogmaals in een beroepsgroep uitkomen waarin geen werk te vinden is. Dus werken in de zorg lijkt mij geen optie. Toch?


Een andere overweging voor mij is de verkorte HBO opleiding docent beeldende kunst en vormgeving. Maar ik vraag me af: is dat een verstandige keus i.v.m. de bezuinigingen in het onderwijs?

 

Om bovenstaande vragen te beantwoorden is het belangrijk dat de vragensteller haar huiswerk doet. En dat zij zich oriënteert op zowel de arbeidsmarkt als haar eigen wensen en talenten.

Als ze beide heeft geïnventariseerd, dan kan zij waarschijnlijk de meeste vragen die ze stelt, zelf beantwoorden.

 

3.   Stel je prioriteiten vast

Dat vraagt het nodige zelfonderzoek.

In een vorig artikel gaf ik je een stappenplan aan de hand waarvan jij je levensdoelen in een persoonlijke missie kunt formuleren.

Houd bij het stellen van prioriteiten voor ogen, dat je doelen op je levensweg kunnen veranderen. Dat geldt zeker voor je prioriteiten. Van tijd tot tijd zul je die bijstellen.

 

4.   Vertrouw op je gevoel

Zelfs als je je huiswerk gedaan hebt, met veel mensen hebt gepraat en tot een logische keuze bent gekomen, is het mogelijk dat je gevoel zegt een andere keuze te maken.

Ben niet bang om daarop te vertrouwen. Wellicht zendt je onderbewustzijn je een waardevolle boodschap over welke keus op een bepaald moment de beste is.

Ik zie dat ook in mijn trajecten. Een van de hulpmiddelen die je kunt gebruiken om te komen tot een keuze is een besluitvormingsmatrix. Daarin scoor je de verschillende keuzealternatieven op voor jou belangrijke criteria.

Het kan dan heel goed zijn, dat je uiteindelijke keuze toch een andere is, dan het keuzealternatief met de hoogste eindscore in de matrix.

 

5.   Wees opgewekt en positief

Het is mooi als je van elke keuzegelegenheid een kans kunt maken. Elke keuze biedt je de kans om te leren over jezelf en de wereld om je heen.

Wat er ook gebeurt als gevolg van de beslissing die je neemt, je leven hangt er niet van af.

 

 

Zorg dat je goed toegerust bent om zelf de baas te zijn over je loopbaan. En weet wanneer je bij moet sturen.

Meer daarover in een volgend artikel.

 

 

Voel jij je onvoldoende toegerust om zelf sturing te geven aan je loopbaan?

Weet je eigenlijk niet wat jouw koers of richting is?

 

Bel (06-54762865 / 0575-544588) of e-mail ([email protected]) me voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

 

 

 

 

/door
,

Hoe je je kans op succes vergroot door je vertrouwen te ontwikkelen

Een zestal tips om je vertrouwen te ontwikkelen en te versterken

 

Succes begint met een brandend verlangen. Daar krijg je ideeën van. Gericht op wat je zielsgraag wilt bereiken.

En zoals je misschien in mijn vorige artikel gelezen hebt, succes wordt behaald door degenen die zich bewust zijn van succes. En mislukkingen worden bereikt door degenen die zich bewust zijn van mislukkingen.

Je bewust zijn van succes heeft veel te maken met vertrouwen. Bovendien heeft het ervaren van succes ook weer een versterkend effect op je vertrouwen.

Maar hoe kun je de omslag maken?

Hoe kun je je ‘geest’ omzetten van het bewustzijn van mislukkingen naar het bewustzijn van succes?

En dus je kans op succes vergroten?

 

Hoe je je kans op succes vergroot door je vertrouwen te ontwikkelen

 

Vertrouwen in eigen kunnen is niet identiek aan zelfvertrouwen

 

Zelfvertrouwen gaat over zelfrespect en vertrouwen in jezelf. Mensen met veel zelfvertrouwen zitten over het algemeen lekker in hun vel, geloven in hun eigen kracht en zijn geneigd om zaken in een positief licht te zien.

Mensen met minder zelfvertrouwen zijn geneigd om hun eigen vermogens te onderschatten. Zij zijn ook eerder geneigd om de wereld te bekijken door een donkere bril

 

Vertrouwen in eigen kunnen, kun je zien als een specifiek zelfvertrouwen. Men noemt het ook wel zelfeffectiviteit. Het heeft te maken met kennis van en vertrouwen in eigen vaardigheden op een bepaald terrein.

 

Zelfeffectiviteit verschilt van zelfvertrouwen. Zelfvertrouwen zegt meer in zijn algemeenheid iets over het vertrouwen in jezelf. Zelfeffectiviteit gaat over het kunnen maken van een adequate inschatting of je als individu de kwaliteiten hebt om een bepaald doel te bereiken.

 

 

Zelfvertrouwen leidt niet vanzelf tot meer succes

 

Dat blijkt op basis van onderzoek. 

Mensen met meer zelfvertrouwen blijken gemiddeld wel gelukkiger te zijn. Ook nemen zij vaker het initiatief en houden ze langer vol bij tegenslag. Maar zonder passende vaardigheden leidt een groot zelfvertrouwen niet zonder meer tot meer succes.

Maar wil je je zelfvertrouwen vergroten? Laat je inspireren door mijn tips in een eerder artikel.

 

Zelfeffectiviteit, kennis van je vaardigheden op een bepaald terrein, laat wel positieve effecten zien.

Als je bijvoorbeeld gelooft dat je in staat bent om een bepaalde opleiding met succes te volbrengen, dan kies je ook eerder voor die opleiding. En als gelooft dat je uitermate geschikt bent voor een bepaalde functie, dan zul je ook eerder reageren op een aanbod of een vacature.

Maar of je uiteindelijk met succes de opleiding afrondt of slaagt in de nieuwe functie? Dat hangt af van jouw persoonlijke kwaliteiten en vaardigheden.

 

 

Een zestal tips om je vertrouwen te ontwikkelen en te versterken

 

1.   Beschrijf je succesverhalen en destilleer je persoonlijke kwaliteiten uit die verhalen.  

Wil je nog eens nalezen hoe je je verhalen het beste schrijft? Hier mijn stappenplan.

Aan het eind van dat artikel vind je ook de linkjes naar de artikelen over het destilleren van kwaliteiten uit je verhalen.

Door je successen in herinnering te halen (letterlijk weer te her-inneren)  ervaar je in je lijf waar je goed in bent en wat je leuk vindt om te doen. Dat sterkt je vertrouwen.

 

2.   Omschrijf het profiel van je competenties.

Doe dat aan de hand van de kwaliteiten die je hebt gedestilleerd uit je succesverhalen.

Leg je profiel voor aan mensen die je goed kennen en ga het gesprek aan. Vraag hen of ze jou erin herkennen en of ze misschien nog aanvullingen hebben.

 

3.   Verzamel bewijsmateriaal van je competenties.

Zet voor jezelf op een rij waar, wanneer en met welk resultaat jij de door jou benoemde kwaliteiten hebt ingezet.

Potentiële werk- of opdrachtgevers zijn vooral ook geïnteresseerd in de resultaten die jij hebt neergezet. Zorg ervoor dat die resultaten voor in je hoofd zitten.

Wees je daar bewust van. Bijvoorbeeld door je succesverhalen te herlezen en aan te vullen met andere voorbeelden waaruit blijkt dat jij bepaalde competenties hebt. Dat sterkt je vertrouwen.

 

4.   Vorm je een specifiek beeld van jouw vastomlijnde doel.

Maak dat beeld zo concreet mogelijk. Doe dat bijvoorbeeld aan de hand van een visualisatieoefening of maak een vision board in de vorm van een collage of gebruik Pinterest.

Maak met regelmaat contact met het beeld van jouw vastomlijnde doel. Daardoor kun je je dat beeld toe-eigenen.

In aansluiting op mijn vorige artikel, het is een techniek om in je onderbewustzijn door te laten dringen dat je gelooft dat je krijgt wat je vraagt. Je onderbewustzijn zal zich door die overtuiging laten leiden. Het geeft die overtuiging aan je terug in de vorm van vertrouwen.

 

5.   Maak een gestructureerd plan om je vastomlijnde doel te realiseren.

Wacht niet op een gelukkige meevaller, maar trek je eigen plan.

Misschien kan een gelukkige meevaller  je een kans geven, maar het is beter om niet van toeval afhankelijk te zijn.

Succesvolle mensen hebben een plan. Dat plan geeft aan welke stappen leiden naar je doel. Dat geeft vertrouwen.

 

6.   Laat je begeleiden door een goede coach.

Een goede coach begeleidt je stap voor stap naar je doel. Begeleid ontwikkel je inzichten en vaardigheden. Zodat je zelfeffectief aan de hand van een gestructureerd plan je vastomlijnde doel kunt realiseren.

Want vertrouwen in eigen kwaliteiten en vaardigheden is belangrijker dan zelfvertrouwen.

 

 

Kun jij wel wat hulp gebruiken om je kans op succes te vergroten?

Kijk eens bij mijn aanbod. Of bel (0575-544588 /06-54762865) of e-mail ([email protected]) me voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

/door

Het is echt pech als je je eigen pech creëert

Waarom overtuiging en vertrouwen cruciaal zijn voor succes

 

“Je moet gewoon geluk hebben om een baan te bemachtigen”. Ik las het laatst weer in een van de groepen op LinkedIn.

Is dat zo?

Is het inderdaad een kwestie of geluk of pech? En is pech iets waarover je per definitie geen controle hebt?

Er zijn inderdaad pechsituaties waarover je geen controle hebt. Bijvoorbeeld als een omvallende boom net op jouw auto terecht komt.

Maar er zijn ook situaties waarin je pech kunt hebben doordat je in feite je eigen tegenslag creëert. Ook al ben je je daar zelf niet bewust van. Je gedachten spelen daarin een belangrijke rol.

Hoe dat werkt, lees je in mijn artikel.

 

Het is echt pech als je je eigen pech creëert

 

Gedachten zijn krachtige ‘dingen’

 

Wist je dat je gedachten een grote invloed hebben op je gedrag? Ook al ben je je van die gedachten en het daaruit resulterend gedrag niet bewust.

En wist je dat gedachten vooral een enorme invloed hebben als ze een sterke emotionele lading hebben?

Misschien herken je dat, in positieve of in negatieve zin.

 

Emoties, het ‘gevoelsdeel van je gedachten’, geven je gedachten kleur.

Dat kunnen zonnige, vrolijke kleuren zijn, maar ook sombere kleuren.

Positief geladen gedachten leiden tot vitaliteit, levendigheid en daadkracht. Die woorden zeggen al veel over de invloed die ze hebben op je gedrag.

Negatief geladen gedachten remmen eerder je energie, je alertheid en creativiteit.

 

En hoe sterker de emotionele lading van je gedachten, hoe groter de invloed ervan op je gedrag.

 

Helaas ben je je van die processen vaak niet bewust. Ze spelen zich namelijk af in je onderbewuste. Je hebt er zelf nauwelijks invloed op. Het onderbewuste vertaalt jouw emotioneel geladen gedachten als het ware vanzelf naar hun fysieke equivalent en stuurt daarmee je gedrag aan.

 

 

Pech is niet altijd echt pech

 

Onder pech verstaan we iets negatiefs dat je toevallig overkomt. Echte pech is iets waar je zelf eigenlijk niets aan kunt doen, waar je geen aandeel in hebt.

Er zijn echter situaties die we labelen als pech, terwijl we ons niet realiseren dat we zelf mogelijk een aandeel hebben gehad in het ontstaan van de pech. En dus (deels) onze pech zelf hebben gecreëerd.

Napoleon Hill beschrijft in zijn boek Think & Grow Rich hoe dat werkt.

 

Negatieve gedachten raken je onderbewustzijn en sturen daarmee ook je gedrag.

Als jij bijvoorbeeld denkt dat iemand anders beter is dan jij, dan beïnvloedt dat jouw gedrag. En je hebt alle kans dat die ander dan ook daadwerkelijk beter presteert dan jij. Ook al doe je bewust nog zo goed je best.

Een ander voorbeeld betreft het zien van kansen. Als jij denkt dat je weinig kansen hebt, dan zul je ook niet zo gauw kansen zien. En bijvoorbeeld ook niet alert reageren als zich kansen voordoen.

En als je onderbewustzijn bijvoorbeeld geraakt wordt doordat jij je ziet als minderwaardig, dan zal het onderbewustzijn jouw gedrag in die richting sturen.

 

In een vorig artikel beschreef ik al hoe ‘ja-maar’ je ontkracht en je kansen op succes verkleint.

 

 

Vertrouwen is cruciaal voor succes

 

Je eigen overtuiging of vertrouwen is dé factor die jouw handelen vanuit je onderbewustzijn bepaalt.

Als jij vol overtuiging een idee of een doel in je onderbewustzijn verankert, dan zal je onderbewustzijn dat idee aanvaarden en ermee werken alsof het een feit is.

Zo’n idee of zo’n doel kan zelfs magnetiserend gaan werken. Het klinkt  misschien vaag en zweverig, maar elke gedachte, elk idee, plan of doel in je geest trekt verwante gedachten, ideeën, plannen en doelen aan.

Ik heb het dan over wat men noemt synchroniciteit.

 

Vol overtuiging is het sleutelwoord. Knagende twijfel raakt je onderbewustzijn. Daarmee bepaalt die twijfel je gedrag, ook al wil je dat niet.

 

Daarom is het belangrijk om iets vol overtuiging en met vertrouwen te doen.

Want daarmee vergroot je je kans op succes en voorkom je dat je je eigen pech creëert.

 

In een volgend artikel vertel ik je graag meer over hoe je dat vertrouwen kunt ontwikkelen en hoe de Meer Waarde Benadering jou daarbij helpt.

 

Ter illustratie en inspiratie geef ik je onderstaand gedicht. De dichter is mij onbekend, maar ik las het in het boek van Napoleon Hill

 

Als je denkt dat je verslagen bent, ben je dat,

Als je denkt dat je niet durft, durf je niet,

Als je graag wint, maar denkt dat je dat niet kunt,

Is het vrijwel zeker, dan win je niet.

 

Als je denkt dat je verliest, ben je verloren.

Want in de buitenwereld ontdekken we

Dat succes begint met wilskracht

Het zit allemaal tussen je oren.

 

Als je denkt dat een ander beter is, is hij dat,

Je moet hoog denken om hoger te stijgen,

Je moet zeker zijn van jezelf voor

Je ooit een prijs zult krijgen.

 

De overwinningen in het leven gaan niet altijd

Naar de sterkste of snelste man,

Maar vroeg of laat is de winnaar

Degene die denkt dat hij het kan!

 

 

 

 

/door

Heb jij lef en durf jij te bewegen op de arbeidsmarkt?

Bewegen en het positieve effect op loopbaanontwikkeling

 

“Blijf zitten waar je zit en verroer je niet.

Houd je adem in, maar stik niet”

 

Misschien ken jij dat versje ook.

Als kind heb ik het vaak gezongen als ik verstoppertje deed. Dat kwam nogal eens voor.

Dat versje kwam spontaan bij mij naar boven. Denkend aan de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt en naar aanleiding van wat ik hoor in gesprekken.

Dat is geen toeval, schat ik in. Hoewel je als werknemer juist niet moet doen wat in het versje bezongen wordt. Ook al ben je vanuit behoefte aan zekerheid daartoe misschien wel geneigd.

Stop je kop niet in het zand. Heb lef. Zorg dat je zichtbaar bent, zodat je gevonden wordt. Zorg voor beweging. Voorkom dat je stil staat. Neem zelf het initiatief. Wacht niet apathisch af of je kansen aangeboden krijgt.

 

heb jij lef en durf jij te bewegen

 

Baan voor het leven is een marginaal fenomeen aan het worden

Ik zie ze nog wel om me heen. Mogelijk ken jij ze ook. Professionals die nu met pensioen gaan en die hun hele werkleven voor eenzelfde werkgever hebben gewerkt. Soms zelfs in dezelfde functie.

Het klinkt misschien heftig, maar dat is echt een uitstervend ras.

Een werkleven bij één baas werken is iets van het verleden. Dat blijkt ook uit het NRC Beste Werkgeversonderzoek.

Bovendien, ook al ben je misschien geneigd om je daaraan vast te houden, een contract voor onbepaalde tijd biedt geen zekerheid van werk.

 

Met regelmaat heb ik gesprekken met mensen die voorzien dat het eind van hun contract in zicht is, maar krampachtig proberen vast te houden aan hun baan.

Of die toe zijn aan een nieuwe uitdaging, maar geen stappen durven te zetten. Zoals een van mijn gesprekspartners zei “Misschien over een jaar of vijf”.

Maar over een jaar of vijf zijn de kansen die je nu hebt mogelijk verkeken. Of heb je te lang stil gestaan om een goede move te kunnen maken.

 

 

Heb het lef om te bewegen in plaats van te blijven zitten waar je zit

 

Deels zul je dat wel moeten, want vaste banen gaan steeds meer verdwijnen. Er komt een flexibele arbeidsmarkt voor in de plaats.

In een van mijn eerdere artikelen heb je misschien al gelezen dat momenteel al zo’n 30% van de Nederlandse beroepsbevolking werkzaam is als flexibele kracht.

 

Bewegen heeft een positief effect op loopbaanontwikkeling. In de eerste plaats voor jezelf.

Uit het NRC beste werkgeversonderzoek blijkt dat onderzochte werknemers gelukkig worden van regelmatig wisselen van baan of opdracht.

Daarnaast worden in het onderzoek nog andere factoren genoemd die van invloed zijn op het werkgeluk van werknemers. Zo zijn prima arbeidsvoorwaarden, een werkklimaat waarin je je kunt ontwikkelen, samenwerken en zelf invloed hebben op je carrièrepad kennelijk heel bepalend.

In een vorig artikel kun je nog eens nalezen welke drie factoren een cruciale rol spelen bij het ervaren van voldoening in je werk. En voldoening is belangrijk om je gelukkig te voelen met het werk dat je doet.

 

Bewegen op de arbeidsmarkt heeft ook een positief effect op je waarde voor de arbeidsmarkt.  

Door regelmatig van baan of opdracht te veranderen ontwikkel je je als persoon en als professional. En zul je zelfs eerder worden aangemerkt als ‘topper’, ‘executive’ of ‘high potential’.

 

De beste bedrijven uit het onderzoek bereiden hun werknemers dan ook voor op een loopbaan vol verschillende banen. Hetzij binnen dan wel buiten de eigen organisatie.

 

 

Heb het lef om je te laten horen in plaats van dat je je adem inhoudt

 

Zeker de beste werkgevers uit het onderzoek zorgen voor beweging van hun werknemers.

Organisaties verwachten hierin wel initiatief en verantwoordelijkheid van de werknemers zelf. Zoals Mirjam Baars van onderzoeksbureau SatisAction (in NRC 11-12-2013, E5) aangeeft: “Daarmee zeggen organisaties: we weten dat je hier niet je hele leven blijft, dus het is prima dat je je wilt ontwikkelen en wij bieden daarvoor de faciliteiten, maar het is je eigen verantwoordelijkheid”.

Ga dus niet apathisch afwachten tot je een opleiding of cursus aangeboden krijgt door je manager. Neem zelf het initiatief.

 

En werk je niet bij een topwerkgever die ogenschijnlijk ongelimiteerde opleidingsbudgetten heeft? Investeer dan zelf in opleidingen. Zorg daarnaast dat je zichtbaar bent en bouw een netwerk op.

Zo voorkom je dat je op een gegeven moment het nakijken hebt.

 

 

Heb lef en durf te bewegen op de arbeidsmarkt. De arbeidsmarkt vraagt dat niet alleen van jou. Er is ook een grote kans dat je er als persoon en als professional gelukkiger van wordt.

Laat je inspireren door het lied van Karin Bloemen, getiteld  Lef.

 

 

En vind je het lastig om op eigen houtje stappen te zetten?

Ik loop als coach graag met je mee om ervoor te zorgen dat je succesvol de overstap maakt.

Bel (0575-544588 / 06 54762865) of e-mail ([email protected]) me voor het maken van een afspraak voor een oriënterend gesprek.

 

 

 

 

/door